十月怀胎，一朝分娩，对于每一个孕妈来说，孕育新生命的过程是幸福而神奇的。在小家伙到来之前，我们有责任为胎儿做好安全防护，迎接小宝贝健康出生哦！
孕期一般分为孕早期、孕中期、孕晚期三个阶段，在不同的阶段，都需要孕妈们做好充分的准备进行自我保护，才能更好的呵护腹中的宝贝哦。
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孕早期防感冒
孕期感冒，尤其是孕早期，不管是病毒感冒还是普通感冒， 都很容易影响到宝宝的发育。想要避免孕早期感冒，一定要做好以下几点：
1、尽量避免在人多的地方逗留过久，以防流行感冒交叉感染；
2、 适当补充富含维生素C的食物，如番茄、青菜、猕猴桃等，以提高身体免疫力；
3、 不要长期待在在空气质量差的环境中，保持居住环境勤通风，可以准备母婴级别的空气净化器；
Haier母婴空气净化器，静音设计无干扰，让孕妈享受轻松睡眠。6级吸附过滤系统，可以层层过滤甲醛和细菌微分子，给你和宝宝悄无声息的放心守护。
4、在温度较低的环境中，尽量做好身体尤其是腹部的保暖工作。
一款外出也可以随身携带的盖毯，上班族妈咪也可以使用哦。柔软的法兰绒面料，触感细腻，带来云朵般的舒适体验。加厚设计，还可以防止冷气侵袭，有效避免着凉感冒。
坐在沙发上小憩或是在空调房睡觉的时候，一定要盖上一层薄毯，防止着凉感冒。这条ins非常受欢迎的盖毯，采用新疆长绒棉打造，保暖同时更透气。它还有着非常清新的色调，搭配可爱的毛球边装饰，满足你的少女心。
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孕中期防缺钙
胎儿到了孕中期，骨骼的发育需要大量钙元素的支持，因此在这个阶段孕妈们尤其要注重钙缺乏问题。建议做一个骨密度检查，如果发现有抽筋、乏力等问题，一定要采取以下措施适时适量补充哦：
1、多喝骨头烫，这边要注意！骨头烫的营养并非都在烫汁里，也要多吃点肉肉哦。
2、晒太阳，阳光可以促进维生素D的吸收，进而促进身体对钙元素的吸收；
3、如果食补效果不理想，一定要借助钙片增加母体对钙元素的吸收
这款来自澳大利亚swisse品牌 粒维生素D柠檬酸钙，添加了VD，起到了促进钙吸收的效果，还可以助眠，对孕妇和胎儿发育的好处非常多。
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孕晚期防高血糖
很多孕妈在孕晚期都会有血糖偏高的现象，容易引发妊娠糖尿病，可能导致宝宝过大不容易顺产，因此在孕晚期一定要注意自己的血糖值并做好预防高血糖的准备：
1、饮食要清单，少吃甜食；
2、养成良好生活习惯，适当运动，防止过度肥胖；
3、相对孕中期，要适当减少每餐饭量，做到少吃多餐。
4、有选择性的吃水果、糖分高的水果少吃如：菠萝、西瓜、草莓等。
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