胃不好的人可能平时对胃没有过多的保养,经常食用带有刺激性的食物,或者饮食卫生不达标、三餐不规律,长期以来对胃造成一定的伤害。夏季正是调理肠胃的好时节。俗话说养胃“三分治七分养”,说到养胃自然少不了吃,那么吃什么能养胃呢?
事实上,我们平时的饮食中,应该多注重食物含有温性的成分。胃不好的人更应该用食疗的方式,滋养我们的肠胃,进行养胃护胃。
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蒲公英根
要想养胃得先清理胃内的幽门螺旋杆菌,而蒲公英根可以有效的调整肠胃功能,能够起到的养胃,护胃的作用。泡水喝进入体内能够形成一种膜,覆盖在胃上,可以保护胃部的安全,抑制在肠胃中有害微生物的生长,尤其是幽门螺旋杆菌。
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山药粉
山药中的铁棍山药是药食两用的食材,富含粗纤维,不仅本身易消化,同时山药还有健脾补中的作用,十分适合肠胃不好的人。早起或者午后冲上一杯这样的山药粉,能起到补充能量饱腹的作用,常喝还能增强脾胃功能,将体内湿气减少。
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长白山丁香茶
丁香茶是胃病的“头号克星”,它散发出一种独特清香,含有的鞣质,是暖胃养胃的一把手,饮后叫人心旷神怡,除了养胃以外,还具有缓解口臭的作用。好东西不要独享,长白山丁香茶还可以作为送礼佳品,给家人朋友送健康哦。
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红豆薏米茶
口臭不单单是口腔问题,有时候体内湿气重,也会导致口臭等问题,这款红豆薏米茶具有利水祛湿、健脾养胃的功效,每天喝一杯,保持身体的健康,口气自然就会清新的。而且常吃豆类对胃的效果也是很好的,泡成茶的效果也是一样的。
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玫瑰花茶
玫瑰花茶营养价值极高,浓郁的花香味,闻着心情都很好,玫瑰花茶具有调和肝脾,理气和胃的作用,每天喝一杯,还有补气血,美颜护肤,改善睡眠的功效哦。