脸是第一门面，好皮肤是关键，但是几乎所有的女生都有皮肤问题，每次看到那些皮肤好，面色红润，满脸胶原蛋白的仙女姐姐想必大家都会多看几眼吧，与其羡慕嫉妒恨，不如拿出实际行动来，小编告诉你，掌握好三个好习惯，皮肤会慢慢变好哦。
一、坚持早睡早起
早睡早起身体好，但很多人都无法做到这一点，工作压力，玩手机看电视剧，这些都可以成为熬夜的借口，但是你知道吗？熬夜会让加速肌肤老化，带来黑眼圈和大眼袋，就连痘痘也会早上门来。
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二、多吃蔬菜
吃多了鸡鸭鱼肉，多吃蔬菜反而更有利于身体健康，不仅如此，想要拥有好肌肤，多吃素菜水果很重要，这是因为蔬菜水果中含有丰富的营养维生素，尤其维C可助美白，多吃素菜水果有利于调节身体内循环，由内而外，改善肌肤问题。
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三、定期运动
再懒的女生也要坚持运动，至少一周应该运动三次，每次半个小时以上，健身运动除了强身健体，更有利于促进体内循环，缓解内分泌失调，排出体内湿气，排出毛孔垃圾，久而久之皮肤自然会变好。
女生都爱美，跑个步也要穿得美美得才行，运动不行，气势得拿出来对不对，这款运动服大到明星，小至网红达人，几乎都在晒，多色可选，一些列套装设计，更酷更有型，跑步瑜伽都很适合。
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