到了孕晚期，妈妈们都开始数着天盼着宝宝来了，觉得终于快熬出头了，趁着还能动，在卸货之前是不是还要大吃特吃，或是赶紧逛逛街，买点婴儿用品？其实到了最后一个月，更要注意了，尤其是这4件事一定要忍住别做，这样生娃会顺利很多哦！
1 少做家务
孕晚期的妈妈体重增加，甚至有些孕妈还有四肢水肿的症状，所以像拖地、洗衣、搬东西这类的需要弯腰、用力、挤压肚子的家务，孕妈最好远离。
》提示：就要和小宝宝见面了，宝宝的床品都准备好了吗？ ↓↓
*推荐：babycare婴儿凉席，用植物纤维和纳米冰丝材料制作而成，透气十足，有检具吸水排湿的优点。蜂窝通风排温结构，创新科技让宝宝睡眠更加安谧。
孕晚期肚子本就已经非常脆弱，如果再受到外力的挤压，很容易就会刺激子宫导致羊水早破，甚至出现一些不适的不良现象。
应该怎么做：孕晚期不做家务可不是就让孕妈成天躺着不动，很多有利于顺产的运动还是要做的，比如散步，盘腿坐等等，每天坚持锻炼30分钟对顺产是很有利的。
》提示：宝宝到来后就会开启吃了睡睡了吃的模式，妈妈要提前给宝宝口水巾哦 ↓↓
*推荐： 梦洁宝贝babyblu纯棉毛巾，材质源自美国棉花，天然纯净，双层棉纱制作，柔软轻薄好像宝宝的第二层皮肤，更有薄薄一层棉花填充，增加毛巾柔软度，特别适合初生婴儿使用。
2 少大鱼大肉
到了孕晚期，子宫已经撑到最大，同时压迫体内的多种器官，尤其是胃，所以到了孕晚期很多孕妈都有消化不良，胃酸的情况，这个时候就更忌大鱼大肉，或是别的不易消化的食物。
》提示：孕期孕反应严重的孕妈，可以每天早上给自己做一杯鲜榨果汁，营养又好喝还缓解孕吐。
*推荐：babycare宝宝辅食研磨器，手动操作，可随着宝宝成长变化灵活变化辅食形态和大小，帮助锻炼宝宝胃部发育。榨汁、4种研磨、过滤，懂妈妈所需。
另外，很多孕妈都会有便秘的情况，这也是因为子宫太大，压迫到部分肠道，造成肠蠕动减慢的原因，所以这时候就更不能吃太多高热量，高蛋白质的食物了。
应该怎么做：孕晚期最好能饮食清淡，多吃绿叶蔬菜和水果，以及少食多餐，多喝水防止便秘和消化不良。
3 少摸肚子
孕期很多孕妈都喜欢摸肚子，觉得这是一种和胎宝宝建立亲子关系的亲密行为，但是到了孕晚期，孕妈们要尽量控制住自己的手，频繁摸肚子很容易刺激子宫收缩，出现不良现象。
》提示：打算亲喂的妈妈一定要准备好吸奶器，每次哺喂完一定要记得吸奶才能预防堵奶和乳腺炎↓↓
*推荐： 波咯咯电动吸奶器，1.3秒吸奶频率，还原宝宝吸吮乳房的频率，呵护乳房健康，9档收放频率，乳头拉伸适中，吸乳量多，让妈妈感觉舒适无负担，进口食品级材质，无异味无双酚A，让妈妈用着放心。
应该怎么做：孕晚期妈妈想和胎宝宝交流其实有很多别的方式，比如给胎宝宝读故事，听音乐，或者和胎宝宝说说话，聊聊天，孕晚期的胎宝宝就具备听觉，妈妈们说的话胎宝是都可以听到的，即使听不懂，但是胎宝宝可以感受到孕妈此刻的心理活动，是高兴、是幸福、还是难过，所以孕晚期的宝妈们记住，这个时期，能动口，别动手。
》提示：宝宝出生了，妈妈为宝宝准备好可爱的衣服了吗↓↓
*推荐：迷你巴拉巴拉婴儿连体衣2018秋季新款，萌趣印花卡通可爱，天真童趣，100%纯棉面料，柔软亲肤，吸湿排汗，给宝宝贴心的呵护。全暗扣开档设计，方便宝宝穿脱和更换纸尿裤。
4 少晚睡
这时期的孕妈是要积攒体力的时期了，产力足的孕妈顺产率更高，开指时间更快，痛苦更少。怎么积攒产力？就是平时多休息，而且睡眠时间规律的孕妈，也能给胎宝宝养成规律生活的好习惯，这样到了胎宝出生后会更容易照顾，夜醒和夜哭的次数也不会太频繁。如果现在孕妈就有经常熬夜的习惯，那等到了胎宝出生后，孕妈想睡觉可就都睡不成了。
》提示：孕期妈妈要注意补充营养，每天睡前一杯妈妈奶粉，助力胎宝宝生长，更能促进睡眠。↓↓
*推荐： kabrita佳贝艾特孕妇羊奶粉，源自荷兰原罐进口，羊奶粉更好吸收不上火，特别添加低聚果糖，促进肠道菌群稳定，促进肠胃蠕动，防止便秘，纯羊乳具有细胞生长因子EGF，脂肪酸，好喝不长胖，营养好吸收，更能参与细胞增殖和分化，让孕妈喝出好皮肤。
应该怎么做：到了10点左右，孕妈就要准备进入睡眠状态了，可以洗个热水澡，睡前喝一杯热牛奶， 躺在床上保持身心放松，最重要的是，把手机放在桌上别拿起来刷个没完，相信我，很快就能睡着的。
》提示：夏季孕妈咪减少身上的汗味，睡前洗澡沐浴，既清爽，又能睡个好觉↓↓
*推荐：亲润孕妇洗护套装。摩洛哥无硅油洗护套装，像护理面部肌肤一样，呵护孕妈妈秀发和身体肌肤。孕期妈妈安心之选。
最后，孕晚期是一个关键时期，顺利度过这一个月，孕妈就能很快见到小宝宝了，所以为了胎宝的健康，也为了能顺利卸货，少做以上4点，生娃能轻松很多。
》提示：为了避免孕妈劳累，爸爸要帮妈妈分担家务哦，比如：洗衣服↓↓
*推荐：宝宝金水婴儿洗衣液，不含荧光剂，植物成分配方 。温和不伤手。 不含磷。 不含荧光剂，呵护宝宝健康，妈妈更放心。
本文版权归我方所有，未经许可请勿转载
有关版权及相关问题请联系旺旺：育儿大小事
滇公网安备53230102000530号
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
