相信每个妈妈知道自己怀孕的那刻起，随着肚子一天天的长大，都希望未来孩子长大后能健康开心，性格好。但是你知道吗，在不经意间，你的一举一动胎儿都感觉得到。感受你的情绪、你的状态、你的疲劳和不良习惯……所以孕期不是吃点好的喝点好的按时产检就行，要管理自己的行为，别让胎儿在肚子里就开始发脾气。
【这些小举动，孕妈不当回事，但胎儿却会生气】
1、长时间玩手机
你知道吗，当孕妈玩手机时，胎宝宝也会出于兴奋状态。英国科学家研究发现，经常玩手机的孕妇，胎动增加！生出来的宝宝易患多动症！因为看手机的时候，孕妈妈多数出去大脑兴奋状态，尤其是在追剧或者玩游戏的时候，这时候，宝宝也是兴奋的状态，经常这样，宝宝出生后易患多动症。虽然说，手机辐射并不会对宝宝带来危害，但是，会带来的是孕妇视力不好以及手指易患腱鞘炎。
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2、 能躺不坐
孕期总躺着，不晒太阳，宝贝出生后缺钙睡不好。有些孕妇总是怕晒黑皮肤，一出门就躲着阳光。但到怀孕中后期很多人出现了腰酸、腿痛、手脚发麻、腿抽筋等不适，其实这是体内缺钙的信号。而且，孕期缺少维生素D，孩子出生后缺钙，睡不好。
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3、经常生气
虽然说，胎宝宝在孕妈咪肚子里的时候，还没有生长发育完善，但是他依然能够感受到孕妈咪的各种情绪变化，并做出应激性的反应。曾经有一个研究表明，怀孕期间情绪低落，经常哭泣、吵闹、生气的妈妈，她们生出的宝宝脾气也不会太好。大多数敏感易怒，还容易缺乏安全感。所以，如果你想生一个乖巧可爱的小宝宝，那你怀孕期间可一定要注意控制自己的情绪。
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4、吃宵夜
我们都知道，怀孕后由于体内激素的变化，以及肚子的不断增大，很多孕妈咪晚上睡不着。如果这时候，继续吃夜宵的话，孕妈咪会更难以入睡。因为晚上，人体的胃肠消化与蠕动能力比较弱，吃的食物很难消化，都堆积在了胃里。经调查显示，经常吃夜宵的孕妈咪85%都体重偏重，而95%的胎儿体重都没有增加。所以，孕妈咪不要以自己饿胎儿也会饿来给自己吃夜宵找借口了，吃夜宵这个习惯还是赶紧改掉吧！
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5、 睡姿不对
仰卧位时，妊娠子宫压迫下腔静脉和髂动脉，导致回心血量减少，可引起胎盘循环障碍，造成胎宝宝缺氧甚至宫内窘迫，影响胎宝宝正常发育。侧卧位睡眠或休息，可以避免仰卧位的这些不利影响，可以减轻甚至消除水肿或高血压现象。给您提个醒：如果感觉下肢沉重，可采取仰卧位，下肢用松软的枕头稍抬高。
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6、总翘二郎腿
要知道，普通人跷二郎腿都是不健康的，更何况是孕妈。当孕妈在跷二郎腿时，脊柱左右的受力不均匀的，软组织被动的失去平衡，长期如此，就可能会引起脊柱侧弯。并且，周围的软组织被动牵拉，会造成背部肌肉劳损，出现无菌性炎症，导致背部疼痛。还会引起长短腿，影响形象。同时，跷二郎腿时，静脉受压，静脉回流受阻，压力增高，容易造成下肢静脉曲张。对于已经有下肢静脉曲张和下肢水肿的人来说，更容易加重。
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7、过分洁癖
爱干净的孕妈咪可要注意了，夏季如果彻底清洁肚脐，很容易引起宫缩不说，抠肚脐里的污垢，很可能患上脐炎。在清理肚脐时，如果清洁的过于深入，不小心把水留在肚脐眼里，而肚脐眼是内脏与外界距离最近的地方，一旦受到感染就会引起消化系统的不适，也就是肚子疼，要记住孕妇的肚脐眼是碰不得的。医生也表示，肚脐是人体内和外界关联的纽带，用力掏肚脐会导致感染，引起消化系统的疾病，也可能会引起流产。所以怀孕期间禁忌用指甲等尖锐东西掏肚脐。
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8、 搬东西
搬重物、挪家居，对孕妈咪来说，是一件危险的家务活动，更不要让家具压迫到肚子。遇到非要搬重物、挪动笨重家具这样的事情，最好还是请搬家公司来做吧。同时，晾衣服也要少做，因为晾衣服要过度屈膝或过度伸展，肚子要用很大的力气。如果衣服洗得多，连续一件接一件地去晾，站立的时间长了就会造成下半身浮肿，这些姿势或动作都会增加腹肌张力，使腹压增加，会诱发宫缩甚至流产，是非常危险的。
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