早餐是一天中最重要的一顿饭，无论我们的日常生活有多么忙碌都要好好吃早餐。那么，早餐的这些禁忌你知道吗？
1.忌空腹吃菠萝
菠萝中含有强酵素，空腹吃容易伤胃，所以大家不要一起床就吃菠萝。
2.忌空腹吃香蕉
香蕉也是不能够空腹吃的，如果空腹吃的话容易引起反酸。香蕉中还含有大量的镁元素，如果空腹吃的话容易导致血液中的含镁量骤升，这不利于健康，因此不要空腹吃香蕉。
3.不宜空腹喝大量冷饮
不宜空腹喝大量冷饮是因为早上起床之后胃部虚弱，此时若喝大量冷饮容易刺激胃肠道，所以记住起床之后要喝温水。
那么，早餐应该吃些什么呢？
1.面条
面条营养丰富，易于消化，制作简单，又方便食用，早上吃点面条再合适不过了。一把面条下锅，只需要几分钟就能吃到一碗美味，无论是早餐还是晚餐或是宵夜，这种百搭的美味真是不能少。
2.面包
除了面条之外，面包也是不错的选择。
面包能为一天的学习和生活提供充足的能量，面包的选择有很多种，咖喱面包、椰子面包、乳酪面包、吐司面包、肉松面包、法式面包、英式面包……多得数都数不过来，但每一种都有自己独特的魅力。有些松软可口、有些甜美不腻，你喜欢哪一种口味呢？
3.包子
早餐，国人也习惯吃包子。说起包子，我最喜欢的就是灌汤小笼包了。皮薄馅多，一口下去满嘴享受，那浓浓的汤汁在嘴里流动，这一天也就开始了。
4.豆浆
很多人早餐喜欢喝牛奶，其实比起牛奶来，豆浆更适合国人的肠胃。豆浆老少咸宜、营养丰富，一杯豆浆里面有着浓浓的豆味，香浓得很，和什么搭配起来都好吃。元气满满的一天从一杯豆浆开始。
早餐宜吃什么不宜吃什么，你都记住了吗？
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