萌萌已经怀孕七个多月了，每天都在盼望着宝宝出生。前几天闺蜜剖腹率先生了个大胖小子，这让她十分羡慕，但是还没过几天，萌萌就接到闺蜜电话，哭诉说孩子得了新生儿黄疸，全身皮肤都黄黄的，很让人闹心。虽然很快闺蜜家的儿子就恢复正常了，但这件事也让萌萌十分揪心。
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这种情况对于新手宝妈来说，属于常见问题。那么为什么会出现新生儿黄疸的现象？和孕期护理有什么关系么？有没有什么办法可以尽量避免这一现象？为此萌萌特意跑去问了问医生，下面我们来听一听医生是怎么讲的吧。
TIPS：新生儿需要好好呵护，棉签是新生儿必不可少的用品。
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新生儿黄疸是怎么回事？
新生儿黄疸，其实是一种非常常见的现象。一般是在孩子刚刚出生后不久，就会出现身体、脸部皮肤变黄的情况。这是由于他们出生后体内的胆红素生成量较多，但是机体代谢能力较弱，排泄功能还不够完善，所以才会导致血液中胆红素量较高，出现了黄疸的现象。这种一般属于生理性的新生儿黄疸，会随着时间而慢慢消失。
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怎样可以避免发生新生儿黄疸的现象？
严格来讲，新生儿黄疸是一种生理现象，并不能避免它的发生。不过孕期，孕妈做些功课，可以帮助减轻宝宝黄疸的程度。那么孕妈们在怀孕期间就需要多加注意，尽量不要吃会让身体产生湿热的食物，有相关研究表明，有些会让身体产生湿热的食物，同样可能会加重胎儿体内的湿热，导致出生后很容易出现黄疸的症状。
TIPS：护理宝宝湿巾和手帕也必不可少。
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有哪些食物会导致身体产生湿热？
中医讲过食肥甘厚味很容易使得身体产生湿热、痰湿，对脾胃也会有一定的伤害，所以孕期应该尽量不要吃的过于油腻、甜腻，像是很多生冷辛辣的食物，也最好不要碰。
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有不少有经验的宝妈，对于新生儿黄疸有自己的建议，下面我们来看看他们都是怎么说的吧。
网友：柠檬小柚子
我觉得在怀孕的时候饮食应该尽量清淡一些，虽然都说孕妇需要补充营养，但也不要吃的太过油腻，应该荤素搭配，做到营养均衡最重要。否则吃的太过滋腻，很容易导致体内湿热过重，等孩子出生后出现黄疸就该后悔了。
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网友：素手回春
孕妇一定不要吃那些油腻、辛辣的食物，想我怀孕的时候经常去吃火锅，每次都点最辣的，吃的时候不觉得怎么样，但是等到怀孕后期，突然出现肚皮痒的情况，医生说是跟我平时饮食有一定关系，担心孩子出生后会得黄疸，我努力调理了一阵子，尽量饮食清淡，还真有效果，等宝宝出生后黄疸并不重。
TIPS：产后妈咪要注意做好皮肤护理，这样才有利于身材恢复。
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网友：花好月圆
我觉得为了孩子着想，怀孕的时候应该少吃些甜食，我之前听过一个讲座，说甜食也容易让人体内产生湿热，这种情况下容易会让孩子出生后有黄疸的现象。
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