长期盯着手机、电脑屏幕，再加上熬夜和生活作息不规律，眼睛周围会慢慢增生细纹，出现暗沉、黑眼圈，一秒暴露年龄不说，简直就是杀颜利器！ 有了这些方法，就可以轻松消除哦！快往下看看吧！
眼袋
工作劳累，经常熬夜在加上情绪不稳定，很容易让眼袋出现。而其中淋巴循环不畅是导致面部浮肿并出现眼袋的根本原因。眼袋出现后使人们的形象受到了很大影响，整个人看起来会很显老，没有精神。
推荐方法：按摩舒缓
沿着眼眶上下按摩眼睑皮肤，按摩手法要轻柔，局部可以擦一些眼霜。每天2—3次，每次2分钟。也可以早晚用维生素E直接敷在眼下部（量不要多，一点即可），以便加强皮肤抗衰老能力。
❤好物推荐：玫瑰荷叶茶
如果你有便秘的困扰，那么你的身体代谢能力就会下降，体重也会下降的很慢，或者是几乎不下降。不少人发现，自己改善了便秘的情况之后，减肥效果也会变得更好。这个是坚持引用玫瑰荷叶茶，就能够有效的改善便秘的严重情况，帮助你减肥了。
黑眼圈
大多数人或多或少都有黑眼圈的问题 ，黑眼圈大多是因为睡眠不足、睡眠质量欠佳、梦多思虑、操劳过度引起，使色素沉着在眼圈周围，与肝肾亏虚也有一定的关系。
推荐食谱：桂圆莲子粥
养血补虚，补益身体，防治黑眼圈症状的发生。
材料：龙眼肉30克、莲子60克、陈皮30克、米适量
做法：将材料洗净，一齐放入煲中加水，先猛火煮到水滚，然后改用中火继续熬成稀粥，加盐调味即可。
❤好物推荐： 草决明纤饮
减肥期减少热量的摄入，首先从一杯茶开始，这款草决明茶决明子为主，味道清新，还能消暑，舒缓心情， 喝茶还可以降低食欲，每天喝水的时候，都放进一包草决明茶包，让你在减肥的道路上更轻松 。
❤好物推荐： 燕麦饼干
这款燕麦饼干是低压缩、不含蔗糖、无添加剂，还有多种口味，吃一周都不会重复。平时如果感到饥饿的话，可以吃这款燕麦饼干，只需要吃一点点，饱腹感就很强，有效地防止自己因为饥饿而暴饮暴食。跟我一起吃，就能给你一个好身材。
浮肿
脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。为了避免浮肿，要注意去湿气，吃一些祛湿的食物。
推荐食谱： 薏米淮山药粥
材料：薏仁米30克，淮山药30克，大米100克。
做法：先将薏仁米和大米浸泡数小时，随后将所有食材洗净入锅，大火烧开后小火煮成粥即可。
❤好物推荐： 红豆薏米粉
五谷杂粮特别适合吃多了精细食物的现代人润肠排毒养生，而五谷杂粮粉营养价值更高。 五谷粉的热量低，丰富的膳食纤维给人很强的饱腹感，除了能促进肠胃蠕动，还能调理身体、补充营养、祛湿、清肠道，给我们一个健康的身体。
细纹
因为眼睛附近皮肤最薄，汗腺皮脂腺分布少，养料不足，但是每天“运动量”巨大，眨眼上千次。 还要受到你的各种蹂躏：熬夜刷剧玩手机、用眼过度、揉眼，画眼妆，卸妆。。。 眼周细纹，从干燥纹，慢慢滋生为动态皱纹，再发展为静态皱纹。
推荐食谱： 红枣百合粥
原料：红枣12枚，小麦米60g，百合10g，红糖30g。
做法：将百合、红枣、小麦米、红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。趁热食用，每日l～2次。
❤好物推荐： 龙牙百合干
龙牙百合是很名贵的一种，它内含丰富的生物碱，蛋白质、矿质元素等，是食品中的珍品，由于其价格昂贵，被奉为贵族食品 。龙牙百合 是补肺养阴、清心安神上品，抗疲劳的同时能镇静催眠、提高免疫力。 它营养成分全面，细腻粉糯的口感，煲汤煲粥煲糖水皆宜，有着淡淡的清香和凝脂般的质地 。
（文/星梦）
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