夏季高温炎热，会给小姐姐的皮肤保护带来一些麻烦和苦恼。人体散热主要通过皮肤水分蒸发，大汗淋漓会使皮肤容易缺水。因此，夏季应加强皮肤的护理保养，使靓丽的皮肤安然度夏。下面小编给大家带来5个保护皮肤的措施。
1.清洁
经常洗浴，可以保持皮肤清洁和毛孔畅通，洗浴时选用温和、适合自己肤质的香皂或洗面奶，涂在手上，摩擦起泡，按摩洗脸，最后用清水洗去。用凉水洗脸能有效增加人的肌肤活力，防止肌肤干燥，对消除肌肤皱纹也有帮助。
【雪蛤】
雪蛤是小资们都在吃的事半功倍的美容滋补佳品。这款雪蛤来自东北山野，营养价值高、无杂质、无腥味、无水分、保存时间久、泡发高，口感Q弹爽滑，坚持食用，由内而外滋养你的肌肤。
2.防晒
应尽量避免在烈日下进行长时间的活动，尤其是在中午11点至午后3点这段紫外线最为强烈的时间段；外出时一定要注意保护自己的皮肤，可戴上遮阳帽或打遮阳伞，外出前20～30分钟在裸露的皮肤涂上适合自己肤质的防晒霜。
【改善睡眠含片】
这款产品可以改善你的睡眠，美白你的肌肤。睡眠好，你的精神状态才能好，你的肌肤才能持久保持活力。所以，想要有一个好的皮肤，一定要有一个好的睡眠。这款产品可以改善睡眠，让你轻松入眠。赶紧去睡一个美容觉吧。
3.补水
夏季皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的弹性和润泽的质感，就需要及时补充足够的水分。补水主要通过饮水或多吃含水丰富的水果，如西瓜、番茄等。还可以用凉水洗涤或冷却皮肤，减少皮肤水分的蒸发并补充水分使皮肤显得柔软润泽而富有弹性。
【红豆薏米茶】
湿气重，脸上痘痘就会多，还经常油油的。小姐姐不妨试试小编推荐的这款红豆薏米茶。10余种原料都是来自全国各地并经过精心挑选的，韵味醇厚，自然香气，喝着很舒服。而且有独立包装，冲泡方便。
4.化妆要适度
由于夏季炎热人们易出汗，因此，女性化妆宜淡不宜浓，所用化妆品的质地宜稀不宜稠，宜多水不宜多脂。这样化妆给人以清爽、恬静之感，而且易于清洁，不易堵塞毛孔。外出归家之后，要及时卸妆，避免化妆品上附着的灰尘堵塞毛孔。
【银耳】
女人那么矜贵，当然要娇养。每日久坐不动，脆弱的肌肤吃不消，自己熬一碗浓稠绵糯的银耳羹，犒劳一下自己，补充胶质营养，让自己容颜焕发。
5.饮食宜清淡
夏季应少食或不食油腻性食物、甜食或辛辣刺激性食物，多吃清淡的食物或富含维生素的水果蔬菜，如西瓜、草莓、胡萝卜、番茄等，尤其是在外出旅游时更应注意。
【糯米香普洱茶】
小编也知道，夏天的夜宵太诱人了，实在抵挡不住诱惑的小姐姐们偶尔吃个1、2次也没什么。吃完别忘了泡一杯小编推荐的这款普洱茶。帮助你清理油脂，保护肠胃。这个茶口感很好，糯米的香味配着普洱的醇厚，不再有茶的苦，饭后一杯，不用担心自己吃多长肉了。
文/cc
滇公网安备53230102000530号
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
