冬天快到了，气温骤降，即便是在南方也感受到了寒风的凌烈，更不用说北方的“零下”生活，很多女性这个季节容易手脚冰凉，女性朋友在冬季要更好的保护自己的身体。
中医认为体寒是因为气血不通，导致血气供应不足所致。并且越是怕冷的女性，睡觉越喜欢蜷着身子，以为这样就会暖和，殊不知身体缩成一团，很容易使体内血管受压，血流不畅，往往会更冷。女人该如何食补？ 服用藏红花对女性来说是个不错的选择，我们该如何食用？
呀啦嗦藏红花是来自伊朗的珍贵滋补品，花丝不碎，都是长而完整的，这可是女性滋补的好东西，经常喝可以活血化瘀、美容养颜，调经止痛，有例假问题的朋友不妨试着喝点藏红花，调理效果杠杠的！
一、气血不足怎么看
中医说，气血是人的根本。手脚冰凉，睡眠状况差，爱掉头发等小细节，都是气血不足的表现。怎么判断自己气血足不足呢？可以从下面几个方面来判断：
听声音，中气足的人说话声音洪亮有气势，而气虚的人说话则有气无力，无精打采；看指甲，正常情况下，人的指甲上都会有半圆形的小月亮，而气血不足的人手指上没有，并且指甲发白；看头发，气血充足的人一般头发都是乌黑亮丽的，反之容易出现头发发黄、发白的迹象，而且还容易脱发~
看面色，气血足的人脸色红润有光泽，而气血虚则会出现面色发白、发黄的样子；看睡眠，气血不足在睡眠上表现为睡不安神，难以入睡。
北京同仁堂是百年老品牌了，他家的藏红花都是用心手选每一根，色泽暗红，不熏染，根根精品，滋补由内而外~
二、女人补气血首选藏红花
中医认为：藏红花具有强大的生理活性，其柱头在亚洲和欧洲作为药用，有镇静、祛痰、解痉作用，用于胃病、调经、麻疹、发热、黄胆、肝脾肿大等的治疗。
杨贵妃藏红花精选头期新花，龙头凤尾，根根都经过了精挑细选 ~经常喝可以缓解心气忧郁，结闷不散，行血活血，尤其适合气血不足，气色不好的朋友~
三、藏红花的用法
藏红花茶泡制方法：取藏红花花丝5至10根，用开水浸泡后饮用，续水3至5次后连花丝一同吃下。
藏红花面膜制作方法1：藏红花1克、白芷10克、桃花10克，碾成粉，用蜂蜜调制。
藏红花面膜制作方法2：藏红花1克碾成粉、珍珠粉适量、蜂蜜一勺，用红酒调制，因为藏红花非常昂贵，可以适量减少藏红花用量，增加珍珠粉用量。
宝芝林藏红花精选伊朗优质原材，手工挑选，未提炼，保留了其中的营养价值，根根完整，可多次冲泡。富含维生素B1、B2、类胡萝卜素等，做面膜具有美白肌肤、增加皮肤光泽和弹性、抗皱、祛斑、抗皮肤氧化和老化等功效，超级好用！
东亿藏红花，长于西藏高海拔原生态环境，花蕊完整，全红无黄根，全是柱头顶端部分，无染色，无掺假，泡水呈金黄色，是女性滋补的好选择噢~
藏红花对于女性来说是一种不错的养生佳品。但是小食要提醒大家：女性在经期和孕期的时候不要食用藏红花。藏红花的活血作用很强，不适合在这些特殊时期服用，但是如果长期有痛经的毛病，在经期适当的喝几口藏红花岁可以活血化瘀，减小疼痛~不要贪多！
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