瑜伽作为一种运动的方式，变得越来越普及，尤其是胖mm们，对于瑜伽这种静的运动方式应该是很受欢迎的，瑜伽更是可以针对性的想瘦哪瘦哪的运动哦。今天小编就和你们聊聊瑜伽。
瑜伽的初衷来自人们对于长寿的向往，距今已经是五千年的历史了，五千年前的印度修行者和如今的瑜伽，相同的地方都来自于人们对于自我的修身养性。瑜伽的好处，大家都知道一二，瑜伽对脑部、脊柱、内部器官与腺体有很大的作用，增加疾病抵抗力，改善视力与听力，当然，最重要的一点是保持一颗年轻的心！但是，对于瑜伽的种类，mm们可能了解的不多，小编在这里简单的介绍一下基本的瑜伽种类。
第一种：哈达瑜伽，对于这个名词大家可能觉得比较奇怪，其实说白了就是锻炼肌肉力量。
第二种：热瑜伽，这个名词大家可能都熟悉一点，无论是初学者还是高级学员所做的体式是一样的，简单来说是坚持体力练习。
第三种：迈索尔瑜伽，迈索尔这个名字来自于印度的城市，其实就是一种精神自我放松的瑜伽。
第四种：孕瑜伽，顾名思义就是给准妈妈的瑜伽。
◆瑜伽服三件套
推荐理由：想要练瑜伽，有一套瑜伽服是必不可少的，小编今天推荐的这套瑜伽服还是蛮实惠的哦，拉链连帽外套+防震运动文胸+运动长裤，又是胖mm们，瑜伽服的延伸性是非常好的哦，不要担心穿不了，外套还可以遮掉一部分肉肉呢。
◆瑜伽禅修茶人打坐服
推荐理由：因为瑜伽的种类比较多，所以对于这种修身养性的迈索尔瑜伽，在服饰的选择上和上面一款就是有一定的区别的，这种服饰比较素雅，双层皱棉长袍，小编个人还是觉得很美。
◆加厚加宽瑜伽垫
推荐理由：瑜伽垫是练瑜伽的必备品之一，这款瑜伽垫有加厚10mm哦，nbr的材质，mm们不要担心健康问题哦，仿生闭孔发泡，很实用哦，足足五个硬币的厚度呢。
◆防爆磨砂塑形球定位球
推荐理由：瑜伽球也是很好的瘦身用具哦，这款瑜伽球有100G定位不平衡珠，所以不用担心会滚动而没有节制，有定位珠还是很适合锻炼的哦，环保的pvc材质，能够抗重2吨呢。
◆天然环保软木瑜珈砖
推荐理由：不知道瑜伽砖是干什么的mm，可以自行百度一下，说白了就是一种辅助的工具，小编推荐的这款瑜伽砖是采用是自然掉落的树皮制成的，很环保又健康哦，纹理也是很美的哦。
◆瑜伽垫布铺巾
推荐理由：瑜伽铺巾是瑜伽垫的辅助哦，梅花的防滑设计，梅花点还可以按摩哦，超细的纤维，很亲肤呢，赠送的网袋也是很方便收纳哦
◆瑜伽包便携防水多功能
推荐理由：小编推荐的这款瑜伽包还是很实用的哦，设计上配有放毛巾或钥匙等物品的小口袋，当然大口袋是用来放瑜伽垫的哦，也可以提，也可以背，很帅气呢，两边透明PVC，防水的哦。
◆瑜伽健身发带
推荐理由：瑜伽发带是用来固定头发的，主要是为了防止头发在运动时成为负担，尤其是大汗淋漓的时候，发带是必不可少的哦，有刘海的mm更是需要哦。小编推荐的这款发带从颜值上来说还是很运动的。
◆小哑铃瘦臂跳操瑜伽塑身
推荐理由：这款小哑铃很适合女生哦，心形的也是很可爱哦，内里是实心的，外面是用磨砂的材质包裹的。mm们可以跳操的时候可以用哑铃瘦手臂，这也是属于针对性瘦身的一种方式哦
◆环保乳胶瑜伽弹力带
推荐理由：这款乳胶瑜伽弹力带是有分初学者、中级和高级的区分哦，颜色代表着弹力大小的不同，所以mm们可以根据自己不同情况选择，tpr的塑料材质，拉伸不变形，很耐用。
最健康的瘦身方式其实是运动哦，想要在2017年有一个好身材的mm，小编建议大家还是要多运动，合理饮食。
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