生孩子到底需要多长的时间呢？为什么有的孕妈咪产程快？有的慢呢？其实分娩需要用的时间是因人而异的。分娩前一定要积极产检，了解自身情况，临产时才能自信地上阵哦!
》》分娩需要耗费很大的体力，妈妈在分娩前要多补充热量，要有足够的体力，顺利分娩。
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【正常的产程是多久？】
从有规律的宫缩到宝贝诞生胎盘娩出需12～14小时
自然分娩产程通常被人为分为三部分，即三大产程。
》》宝宝要出生了，给宝宝的尿布准备好了吗？选择柔软亲肤的，呵护宝宝的肌肤。
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●第一产程又称宫颈扩张期 指临产开始直至宫口完全扩张即开全（10厘米）为止。初产妇宫口较紧，宫口扩张缓慢，需11～12小时；经产妇宫口较松，宫口扩张较快，需6～8小时。第一产程又分为潜伏期和活跃期。正常从临产到子宫颈口开大3厘米平均需8小时，这就是第一产程的潜伏期；从宫口开大3厘米到宫口开全需4小时，这就是所谓的活跃期。
》》妈妈的腹部会出现妊娠纹，可以使用抚纹霜淡化妊娠纹，滋养皮肤，增强弹性。
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●第二产程又称胎儿娩出期 指从宫口开全到胎儿娩出的全过程，初产妇需1～2小时；经产妇通常数分钟即可完成，也有长达1小时者。
●第三产程又称胎盘娩出期 指从胎儿娩出后到胎盘胎膜娩出，即胎盘剥离和娩出的全过程，需5～15分钟。所以，生孩子大概需要12～14小时，总产程超过24小时则为滞产。
》》妈妈们可以手握小方巾，方便用力。
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【什么是滞产？】
通常宫颈扩张的时间因人而异，但总的来讲初产妇的总产程时间平均比经产妇长，需14～16小时，一般潜伏期为8小时，超过16小时为异常，活跃期为4小时，超过8小时为异常，总产程超过24小时称为滞产。
》》孕妈身边可以备一些湿巾，方便使用，又干净卫生。
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【 滞产的原因】
造成产程停滞或延长的原因有多种，有可能是子宫收缩力量的异常、胎宝贝本身胎位异常、妈咪产道异常等。如果发现有明显的产程停滞，经过医疗干预仍无效，就不能勉强阴道分娩，建议剖宫产。
》》妈妈在分娩前就应该做好剖宫产的准备，不要过于紧张，你马上就会迎来一个新的生命。
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【 分娩期间】
【 孕妈咪如何配合？】
分娩是一种自然的生理现象，大部分孕妈咪都能顺利完成。分娩过程中的疼痛可以通过拉梅兹呼吸运动和按摩缓解，或通过分娩镇痛来减轻，以达到可忍受的程度；宝贝的安全医生会做监测。
》》妈妈提早准备好产褥垫，方便产后使用，产后会很有恶露流出，避免因为粘稠不适而影响心情，勤更换，保持卫生，心情愉悦。
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因此，孕妈咪不必过分紧张和恐惧，更不要在宫缩加紧、强度增加时因疼痛而乱喊乱叫，因为这样反而会阻碍产程进展，引起难产。具体配合如下：
第一产程宫缩不紧，应思想放松，尽量下地活动，或同别人聊天，以分散注意力。
照常进食一些易消化、营养多、能量高的食物，如巧克力。
》》爸爸给妈妈提前备好洗护用品，等妈妈出院后可以直接使用，挑选产后妈妈可以用的品牌。
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按时排尿、排便，以免过度膨胀的膀胱和充盈的直肠影响胎儿的下降。
宫缩间隙时，放松全身肌肉休息，保存体力。有条件时，在子宫口开大2厘米时要求大夫进行镇痛。
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