对于刚瘦下来的妹子来说，长胖简直是噩梦，生活中要处处小心，尤其是在饮食方面，其实有许多低卡美食，不仅不用担心长胖，而且特别解馋，今天鱼儿君带大家尝一尝这6款低脂低卡美食吧~
豌豆也成醋香的啦！味道超级棒！香脆！醋酸味！豆香四溢~醋当中含有丰富的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢，很多人都用醋减肥啦，平时烧菜的时候，在菜肴中加点醋，也是和不错的！
杂粮中都含膳食纤维丰富，日常饮食中多吃五谷杂粮，提高纤维摄取量，提供饱腹感，轻松达到减肥瘦身目的！玉米粉做的玉米小饼~还有椒盐和香辣两种味道！但是为了满足不能吃辣的人群，还有了咸香咸香的椒盐味道！超脆！
白白糯米裹住的红豆！糯米团超Q软的，红豆泥很细腻，香甜！细腻软香的红豆搭配Q软糯米糍！赞！红豆是一种含有高蛋白，脂肪却很低的食物，它具有清热利尿，活血消肿的效果，还可以帮助改善便秘。
原汁原味的秘制牛肉干！肉肉的纹路还条条清晰的看的见！干爽的肉质，很有嚼劲，越嚼越香！牛肉是高蛋白食物，加工类碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲，吸收大量的高蛋白食品可以帮助减轻体重！保持苗条的身材。
满满果仁和果干的燕麦片！很香的一款燕麦片哦！来自国外的制作工艺！可以直接吃，也可以泡牛奶，拌酸奶，直接吃，都能把你迷倒~燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，减去体内多余的脂肪。
来自杭州的正宗龙井茶！杭州的西湖龙井茶是最出名的啦，相信听说过杭州的龙井虾吧，就是用的他们的特产龙井制作的哦~龙井茶是很清香的，冲泡出来的水质也是很清澈的！茶中的茶多酚具有提 高新陈代谢、抗氧化等作用，可以减少脂肪细胞堆积，达到减肥的效果。
#胖星人的轻食技巧#
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