很多人都有这样的体会，到了中年以后，事业顺利、家庭幸福，身体也不知不觉地“发福”了，很多人觉得这是自然而然的事情，也有人觉得自己的饮食和运动的习惯都没变，但身体却发胖了。你仔细考虑过人到中年，为什么容易发胖吗？
首先，随着年龄的增长，人体的基础代谢率会下降，而基础代谢率对于能量的消耗占人体每天能量消耗的一半多。进食量和运动方式不变，身体的消耗减少了，过多的能量蓄积在体内，就转变成了脂肪储存起来。
其次，中年人是社会的栋梁，承担着赡养老人和抚养孩子的双重责任，往往应酬增多、压力加大，不能保证正常的休息时间，这些都是潜在的容易导致肥胖的原因。
然而，中年发福不是一个小问题，它会引起身体一系列疾病的出现，所以我们千万不可忽视。
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呼吸暂停综合征
呼吸暂停综合征一个很重要的体现就是我们常说的打呼噜，很多人不把打呼噜当成病，因为在打呼噜的时候感觉不到难受，甚至根本不知道自己打呼噜，然而实际上打鼾是一种病，不仅会降低你的睡眠质量，还会导致缺氧，对大脑和心血管造成严重伤害。
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高血压
肥胖是导致高血压的一个重要危险因素，40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。
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糖尿病
腰粗男士糖尿病的患病率高达正常腰围男士的4倍之多，在2型糖尿病人中，80%都是腰围超标者。而且，超标时间越长，患糖尿病的机会就越大。
拜耳血糖仪，具有精准测量，自动调码，5秒监测的优点，而且其体积小巧可爱，出门方便携带，采血量少，痛感轻微，让你能时刻关注你的血糖高低状态，从而关注自己的体重是否超标正常范围。
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高脂血症
研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍，并且常常出现“该高的不高，该低的不低”——低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高，而本该高的高密度脂蛋白反而降低。
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总之，肥胖对于人体来说，不仅仅意味着不美观，还会导致多种疾病发病率的增高，所以人到中年，要密切关注自己体重的变化，及时做好饮食结构及运动方式的调整，从而降低肥胖带来的致病风险。
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