体寒、湿气重这些都是会影响身体健康的，体寒湿气重容易手脚冰冷，四肢酸软，冬天裹在厚厚的被窝里，手脚要捂很久才能温暖，同时湿气重易导致肝脾两脏虚弱，继而衍生为气血亏虚。冬天来了，小编正被手脚冰冷的问题困扰着呢，此时除了需要一个温暖的男票之外，以下几项小工作也要做好！
1、 注意保暖
冬天很多美少女们“要风度不要温度”，其实这是不可取的，女生通常体内寒气较重，要想祛除寒气，第一步就是保暖，除了穿衣保暖，还可使用一些保暖用品，热水袋，取暖器等，都非常的方便。
这款充电式暖宝宝，仿兔毛绒料，柔软亲肤；双插手设计，温暖包围你的任何时刻；充电可自动断电设计，防爆裂，安全省心；可拆卸外套，防止弄脏，清洗方便。冬日里，带上一个暖宝宝，再也不怕手指冷啦！
2、艾灸
艾灸疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，对祛湿有些非常显著的作用，手脚冰冷的亲们可以去做一做艾灸。但艾灸要注意配合穴位哦，不要盲目地随便灸，针对不同的穴位进行艾灸，会有不同的功效哦，除了祛湿之外，还可以预防各种疾病。
这款艾灸盒，选用自然野生艾草，不兑水蒿、不掺黄粉，艾感更好；艾柱清香不刺鼻；火力温久不燥，可耐烧25-40分钟；燃烧时艾味清淡，厌恶艾草味的宝宝用起来也很舒服呢！
3、 艾叶泡脚
艾叶泡脚可促进血液循环，赶走体内湿寒，冬天睡前拾一小撮泡脚，被窝里暖暖的。夏天泡脚，可祛除暑湿、预防热伤风，还可增进食欲，促进睡眠。艾叶泡脚好处多多，但小编要提醒大家，泡脚时间不宜过长，15-30分钟最好。
这款艾叶，天然野生，自然陈放，香味醇厚；精挑细选去杂质，安全放心使用；大包装分量足，经久耐用。如果你也和小编一样，整宿整宿被窝里都是凉凉的，那就多备几包哦！
4、 红糖生姜水
说起红糖配生姜水，小编要开始激动了。为啥呢？
红糖生姜水搭配艾叶泡脚，那可是“绝配”啊。用艾叶泡脚时，要禁止吃凉性食物，搭配一杯红糖生姜水，祛寒又不泻气。将水煮开加入红糖和生姜丝，就可起到暖胃驱寒的功效，特别是冬天，雨天从外回到家中，可以直接煮上一碗，喝下后，寒气驱出体外，浑身舒畅，还能有效的预防感冒。
“古方就是真红糖”。这款古方红糖15:1，15斤云贵高原新鲜荻蔗原料浓缩成1斤红糖，质量保真，营养丰富；18道“连环锅”不同于传统熬制工艺，保留甘蔗原味清香，每块6g装，除了泡姜水之外，女生还可用于月期，每天四块，呵护你的健康！
5、 常喝羊肉汤
当下正值冬季，羊肉可以补肾保暖。在中医理念中，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。因此，想要祛寒的宝宝们，冬天可多喝点羊肉汤，美味又滋补。但发热、腹泻以及体内有积热的宝宝们可别吃哦！
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