女人一过了30岁，最明显的就是容貌的改变。皮肤开始变得暗淡无光，出现色斑、皱纹。尤其是现如今骄阳似火，紫外线分分钟就在脸上留下一条小细纹，别提多吓人了。炎炎夏日要更加注重日对肌肤的滋润补水，肌肤一旦缺水，眼角、唇边的细纹就出现了，像皮屑、痘痘、色斑什么的也就不算个事了。
银耳
又到了一年当中太阳最毒烈的时候了，紫外线是导致皮肤衰老的元凶，稍不注意就老了三岁！炎热的夏日，更要注重滋养，一碗浓稠软糯的银耳羹与这个季节堪称绝配。银耳富含多种氨基酸、维生素与微量元素，滋润补水的效果不比面膜差，能护肤养颜，减脂通便！
推荐理由：四川通江青冈木银耳远近闻名，它是耳农们在青冈木上培育的银耳，需经过3~6个月的生长，再经过手工清洗、人工筛选、晾晒等工序，最终才得到质优纯净的银耳。它带着淡淡的木香，不仅色泽纯正，而且具有朵张大、肉头厚、胶质重、泡发快、易炖化的特点，是难得一见的优质银耳。
雪燕
漂亮的皮肤最重要的其实就是补水，一个水珰珰的皮肤让你看起来会非常的有精气神。雪燕是珍贵的雪燕树木髓分泌物，是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。雪燕含有的丰富玻尿酸，能携带300倍水分，是世界公认的理想补水成分。
推荐理由：经研究，雪燕含有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。而且，雪燕除了有超高的补水能力外，它还能抑制身体里的脂肪堆积，帮助清理掉肠道内的垃圾宿便。如果你是容易长痘痘的小仙女，那更应该吃雪燕了，体内排毒干净了，痘痘自然也就偃旗息鼓了。
桑葚膏
女人一过了30岁，最明显的就是容貌的改变。皮肤开始变得暗淡无光，出现色斑、皱纹。情绪不稳、浑身无力、冒虚汗，各种妇科病提前报到。这些身体问题，归根结底是“肾”的问题！肾是提供人体能量的重要器官《本草纲目》中记载，早在两千多年前，桑葚已经是中国皇帝御用滋补肝肾的补品，对于补充精力和体力大有裨益。
推荐理由：桑葚膏是采摘新鲜的桑葚熬制而成的，坚持饮用桑葚膏，可以调理体质，恢复年轻体态。而且对于女性来说更是难得的好物，被称为口服的化妆品、皮肤的清洁工，喝出美丽与健康！每天一小杯，饮用方便，建议每天食用1~2次，取10~20g加60°温水冲服，或直接食用。
胶原蛋白粉
补充胶原蛋白的方法有很多，从老一辈一直说的多吃猪蹄美容，到如今科技发达，胶原蛋白产品随便就能买到。小分子的胶原蛋白肽经口服进人体消化后，能迅速分解成各种氨基酸，被人体直接吸收，重组成人体胶原蛋白，达到延缓衰老的目的。
推荐理由：鱼胶原蛋白含小分子胶原蛋白肽，易吸收、含有的脂肪少，恢复皮肤弹性的同时不发胖，水润、光泽、细嫩、抑制黑色素的增长。而且，鱼胶原蛋白对挺拔胸部也有帮助，时间一长会发现身材慢慢变得凹凸有致！
阿胶糕
古籍《千金方》早有记载，女子“以血为本，以气为用”。 一旦气血不足，就会体弱多病，手脚冰凉，肤色也会变得晦暗无光，过早出现皱纹和色斑，加速衰老。而早有记载的“阿胶”便是延缓衰老，“补血养气的圣药” 。
推荐理由：阿胶因始产自东阿而得名。阿胶具有三千年的历史,中国现存最早的药物学专著《 神农本草经》将阿胶列为“上品”。每天吃2-4片，滋补又不怕上火，轻松吃出好气色，养出好容颜。女人气血足了，身体各项机能就会达到更佳状态，整个人的状态都会更年轻有活力。
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