春天来了，对于上班一族的朋友来说，无疑都会犯起春困，办公室里只要有人打个哈欠，困意就像病毒一样迅速蔓延在整个办公室，然后办公室里的人就集体“ 钓鱼 ”了，当然最可怕的是Boss突然出现正在打瞌睡的你的背后…
其实春困并不是你的错，春困是人体应对季节转化而自然做出的调节反应，所以春季感到疲惫想睡觉也是很正常，但是我相信你的boss是不会相信你这个理由的，所以今天大叔小编就教大家如何精神奕奕的度过春困。
开始之前，我们先做一个有趣的实验，朋友试着盯着下面这幅图15秒钟▼
是不是都不经意打起了“哈欠”？“ 哈欠 ”是会传染的，想打败春困，首先我们从早上开始。
❶早睡早起
春季有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机能承受紧张度能力的增加，减少白天的困倦。睡懒觉不能增加大脑的血液供应，反而会引起人的惰性，越睡越困。为了早起，我们也可以借助一些工具，帮助我们开始美好的一天。
萌新的造型闹钟，有3种暖心的颜色可以选择，贴心为你监测周边的气温和湿度，带有重力感应，轻轻一摇就能切换时间、日期、温度、湿度，更是晚上上厕所的神器。
这款闹钟，估计是专为起床困难户而制定的吧，因为闹钟响的时候他会跑， 逼着你必须起床寻找并关掉它 。
❷唤醒你的身体
起床的第一件事，当然是刷牙洗脸，清新味道能第一时间触发你的嗅觉让你唤起精神。
如果你不是很适应辛辣漱口水，那你可以试试这款冰蓝漱口水 。薄荷混有淡淡的柠檬香气，入口冰爽但不会感觉不舒服，保护牙齿，好闻的味道让你开始愉快一天。
洗漱完毕之后，我们可以进行适当的体育锻炼，可以促进人体的新陈代谢，增强血液循环和心肺功能，对中枢神经系统等有一定的刺激作用，使大脑能保持兴奋状态 ，晨跑是个很好的选择，可以呼吸新鲜的空气，沿途观赏风景，缓解视觉疲劳，有益身心。
有的朋友可能嫌跑步会出汗，出汗之后又要洗澡换衣服怕麻烦，那么可以在家做瑜伽，同样有效。
表面绘有平衡体式引导线，加宽加厚而且防滑，非常适合新手使用，折叠方便不会起皱，可以轻松安置家中角落。
❸喝点什么
对于很多上班族来说，最爱的提神方式就是喝点东西了，因为提神同时可以解解口馋， 目前市场上的功能性饮料主要分为三类，既维生素类、咖啡因类和氨基酸类。
▲说起维生素饮料，大家肯定会想到一句很火广告词“让你脉动回来”。但事实上脉动对提神作用并不大，作为运动功能饮料，这一类饮料主要适用于做完运动之后，补充水分和盐分，用来舒缓身体疲劳 。
▲而红牛含有咖啡因和氨基酸，效果还是相当不错的，但是长期喝会对身体不好，偶尔实在困的不行，喝一下还是可以的。
▲提神效果根据个人体质不同，效果也有点差别，我们可以根据上图作一个参考，当然我们可以选择一些更有益身体健康的饮料来帮助我们提神，比如说喝点花茶。
胖大海菊花的组合花茶，淡淡的清香和甜味很好入口，而且能清咽利喉，止痰化咳，对于现在雾霾多发天气十分适合。
这款玫瑰花桂圆红枣枸杞茶，养颜补气，玫瑰花香，枸杞红润，红枣清甜，喝完之后全部都能食用。
❹桌边植物
在桌面上放上一盘精致的绿色植物，能帮你吸收辐射，净化空气，而且能缓冲视觉的疲劳，整个人身心都会愉悦起来。如果你选择一些带有特殊气味的植物，则更加能振奋你的精神。
迷迭香散发的独特清香味道能提神醒脑，缓解头痛，而且有驱蚊的作用，当然和烤羊排、烤牛肉、闷土豆都很配哦。
终极Tips， 如果你试过了上面的方法都不管用，那么你可以，朝着Boss办公室径直走去，抬起手，敲敲门，找他聊聊天，相信这个方法百分之百能让你精神起来，不用客气 ，我叫雷锋大叔。
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