如今除了年长的人需要拒绝高糖之外，作为佛系的90后，我们也要开始拒绝高糖份的食物。毕竟大多数人一整天都坐在办公室埋头苦干，空不出时间去健身，只有下班的那几个小时，只想瘫倒在沙发上一动不动。没有时间活动筋骨，这就免不了整个人开始发胖，小肚子就是一个代表性的征兆。
所以在饮食方面我们会变得格外的谨慎，拒绝高糖高脂肪的食物。但好吃的食物一般都是含有糖份比较高或高脂肪的，面对众多不熟知的低糖食物，就算是一个资深吃货，也不知从何下手。购物车里的东西增了又删，简直比选工作还难。
最近搜刮了一波低脂又好吃的食物，主要以饮品和饼干为主，不论是代餐还是当做小零食来吃都不用有太多的顾虑。所以，吃完我这颗安利，就再也不用发愁吃啥啦！
长喝豆奶有益于身心健康，尤其是豆奶中含有丰富的优质蛋白，是人体所必需的氨基酸，在加班的时候，可以多喝豆奶给大脑和身体补充能量。
Vitasoy/维他奶健康加法钙+醇豆奶
维他奶健康加法系列豆奶中含有丰富的植物蛋白和高钙，精选自“中国黄金大豆种植区”的非转基因大豆原料，采用高新技术研磨保证大豆的营养充分挥发且容易被大家的身体所吸收。另外，这款豆奶中的糖份含量非常低，并且是0胆固醇。这样就可以在保证营养的同时还能无压力的吃吃喝喝，真是妥妥的两全其美。
维他 低糖柠檬茶
维他低糖柠檬茶作为大多数小仙女的夏日饮品选择，最大的亮点在于它是低糖的。原汁浸取的工艺保证了它纯正独特的茶涩味，其中，清新的柠檬味让人感觉激爽怡神。好喝不甜，略带一点涩涩的味道，不论是煲剧、逛街还是加班都可以配上它，既不用害怕长胖，还能解馋满足嘴巴想吃东西的欲望！冰镇后摇一摇会收获不一样的惊喜哦！
Aji酵母减盐味苏打饼干
对于苏打饼干我一直以来都有着莫名的好感，除了无糖这个特点之外，更是被它的口感吸引。
Aji酵母减盐味的这款苏打饼干非常的咸香酥脆，吃进嘴里满满都是非常芝麻香的味道，属于吃多少都不会腻的饼干，更有纳豆、五谷、燕麦三种口味，可以说是吃货的必备品啦！
怡力代餐棒低脂营养燕麦棒无糖
怡力代餐棒一直是身边的同事们无限回购的一款能量食物，低脂这个特点已经不足为奇，但它的饱腹感真的惊人，只需要一根几乎就饱了，并且它不属于烘焙类产品，物理成型更不易上火。最关键的是它低脂低糖的成份，真的是一名非常合格的代餐棒了。香香的口味让我尽管感觉很饱了，还是忍不住想要多吃。所以大家一定要控制自己呀，每次出门只带一根就好啦！
以上四款是目前我最喜欢的低糖食物，不论你对食物的要求有多高，相信你也会被它们深深的折服。在低糖或无糖的食物中收获不一样的惊喜，感受到它们惊人的魅力。
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