写在前言：看过《权力的游戏》的影迷，都知道里面一句很著名的台词，Winter is coming！
凛冬将至，意味着你正处于屯膘期。很多人会在这个季节屯膘抗寒，但是屯膘容易甩膘难。
到了过年，适逢各种相亲各种见家长，双十一双十二买的爆款穿起来紧了吗？是不是顿时感觉TA穿爆款美如画，
你穿爆款好尴尬呢？俗话说得好，冬天不减肥，春天徒伤悲，寒冬也不能停止运动健身，运动的同时不仅能够帮助你保持身材，更加能够促进血液循环提高人体的抗寒能力。
今天，就来说说，冬季健身关于装备选择方面的那些事儿。
冬季室外寒冷，加上北方雾霾严重，不建议过多进行室外运动，有晨跑或者夜跑习惯的这个时候也很难坚持下来。
相比之下，舒缓和简单的有氧运动更适合冬季室内健身。对于女性来讲瑜伽和一些有氧的健身操是比较推荐的，配合一些小器械，
例如瑜伽球，拉力带等，再配合一些专业的教程，就可以达到不错的健身效果。男性一般是俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等基础训练。
这些有氧运动都离不开一条舒适的健身垫，今天就跟大家说说怎么选择一条舒适优质的健身垫。
工欲善其事，必先利其器。
《一》瑜伽垫
健身垫按照运动类型分为瑜伽垫和运动垫，瑜伽垫市面上常见的材质有PVC，TPE，天然橡胶和亚麻，运动垫目前用的较多的材质是NBR。
相比来说，瑜伽垫更薄，一般不超过8mm，太厚不利于瑜伽练习时保持平衡；瑜伽垫材质更质密，提供支撑和良好的回弹性。
运动垫则在10mm以上，更加柔软厚实，为身体尤其是关节处提供强缓冲保护，对于跳操和基础训练来说触感更舒适。
冬季建议大家可以适当选择更厚的垫子，瑜伽垫可以选择8mm，运动垫选择10-15mm，隔寒效果更好。
(1)奥义NBR印花女士运动垫
推荐理由：
奥义NBR印花女士运动垫
10mm加厚，80cm加宽，经典优雅的莲花图案，让烦躁不安的心立刻归于平静。柔韧度极佳的优质NBR材料，
具有良好的舒适度和缓冲性能，竖纹设计有效防止侧滑，为你提供前所未有的运动体验，是关节喜欢的运动垫。
（2）奥义NBR横纹舒缓运动垫
推荐理由：奥义NBR横纹舒缓运动垫
80cm加宽，185cm加长，男女通用的宽敞空间，特制NBR材质，强力缓冲和极佳的柔软度，
持久耐用，轻松应对女士跳操要求，并且可以满足男士高强度运动。
（3）健与美NBR 加厚女士运动垫
推荐理由：
15mm加厚，66cm宽，介于标准和加宽尺寸之间，更符合亚洲女士身材，专为妹纸们量身定制，
即便携又好收纳，加厚15mm隔寒缓冲效果更好。寒冬健身简直少不了这么一条。
（4）世伽TPE 体位线引导瑜伽垫
推荐理由：8mm加厚，80cm加宽，专业瑜伽范儿，优质环保TPE材料制成，双层TPE设计内含防撕裂网，持久抗撕裂，使用寿命长达2年。
特有的体位线平衡引导系统可以轻松解决“手脚放哪儿”的问题，仿佛脚下的瑜伽老师，让瑜伽入门变得so easy！
写在最后，看了以上你还不太了解，再往下看吧。 无论是瑜伽垫还是运动垫，都有一些判断品质的小窍门，小编这就教给大家
1.气味：一般新买的垫子都因为密封包装有一些异味，建议大家将垫子展开放在通风处晾置1-2天，这时包装的味道就会散去留下垫子本身材质的气味，如果味道刺鼻异常，那么小心啦，可能是买到劣质的工业废料重新加工而成的垫子了。
2. 发泡密度：从很切面看垫子的发泡孔是否均匀饱满，NBR是高发泡，发泡孔非常大，肉眼清晰可见，PVC次之，而TPE由于材料质密，从侧面看基本看不到很明显的发泡孔
3.重量：一般衡量垫子好坏不能完全参考克重，需要配合手感，优质的垫子克重高，手指按压触感均匀密实，弹性好；劣质的垫子原料加入异物也可以增加克重，但是手感却差很多，按压下去感到材质虚糠，弹性很差，手指向四周碾压， 压痕恢复非常慢 。
4. 防滑，垫子的防滑性能好坏就要看垫子的纹路设计与原料质量了。用双手在垫子表面侧推或者直接站在上面做弓步，感受表面是否可以抑制侧滑，如果不能，则表示垫子防滑能力不佳，我们在做一些有难度的动作时就容易滑倒造成伤害。
另外除 了瑜伽垫 ，练习瑜伽 加上一些辅助的产品，瘦身的效果会更好哦！
（5）奥义瘦身拉力带
推荐理由： 加长加厚，9米拉伸测试，不变形不断裂，天然乳胶材质，环保耐用，纤长手臂，锻炼肌肉群，为瘦而生。
（6）奥义瘦身马甲线瑜伽球
推荐理由：加厚防爆，2吨承重，买一送6更专业；女神美体神器，室内健身主推装备，紧实肌肉，优美曲线，环保材料，无毒更健康，3种尺寸，多色可选。
写在最后：爱健身的妹纸都是美美哒，坚持健身，心身都要越活越年轻。贴心小提示，健身垫长期使用要勤清洁，晾干收纳，高强度练习建议6个月更换一次健身垫。
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