据中国2015年的健康大数据“白领亚健康比例高达76%，过劳状态的白领超过六成，而健康人比例不足3%，这是一个很严峻的数字，代表了白领们很多都是处在一个很不好的状态。尤其是白领们常常有超负荷的工作和饮食上的不合理。的这种状态下，只能通过积极有效的锻炼让自己的身体、精神保持在一个相对平衡的状态，可以说是一个非常有效的解决方法。
【看看自己是不是处在亚健康的状态】
身材匀称代表一个人的身体状态，是非常有道理的。毕竟过胖和过瘦都能看得出来，当人体重不正常时，真的要注意起来了。而体脂更是代表了体内脂肪的含量，在这个食物富足的年代，人们的腰围是越来越来粗了，体重高了，肌肉没增，只能是增脂肪了，所以肚子上的小赘肉才能都出来了。
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【跑步机，在家也能活动筋骨】
跑步能够增强人的耐力，减少人长久坐在椅子上出现的骨骼问题，同时去除职业病是非常有效的手段。但是工作了一天还需要大强度的运动的话，显然不合适，所以只能进行慢跑。贝德拉跑步机，采用全折叠技术，不用时就能隐形收纳。占地面积达到了0.5平方米，3.0HP精工电机，动力强劲还静音。0.51米的宽跑台，开阔的空间，跑步更畅快。
【锻炼核心肌群】
白领忙起来，真的连轴转不带停的，只能利用碎片化时间锻炼，平板支撑则是一个在办公室卧倒就能做的训练方法，有效锻炼腹横肌，锻炼核心肌群，塑造身体线条。悦步平板支撑垫，宽90cm，长度为135cm，防滑和耐用性能都很高。平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽等都能在上面完成。蜂窝发泡的工艺，能有效支撑身体受力，不仅柔软还能提供有效的缓冲。
【保温杯喝出健康】
有人说“不用保温杯泡枸杞，是中年男人最后的倔强”，其实越来越多年轻人开始使用保温杯，毕竟养生不分年龄。冬天里面是热乎的姜茶，夏天里面是冰凉的绿豆汤，透出的就是“养生”二字。自力大容量保温杯，500ml的容量，三杯就能满足一天喝水的量。杯身采用漆面点喷的技术，带来丝滑的手感。抗菌抗腐蚀的图层，污垢也不会有残留，非常容易清洗。断层真空隔热的技术，能带来24小时的保温。
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