发际线后移、地板上满是落发、因为怕掉发不敢轻易梳头……这些已经成为我们的常态了。现在越来越多的年轻人面临着“脱发危机”，防脱也成为我们最关心的事情，那么，如何科学有效地防止脱发呢？小编精心总结了3个防脱大法，接下来就跟着我来一起学习一下吧！
Step1 选对洗发水
大家都会根据自己的脸部肌肤选择适合的护肤品，其实头发护理的道理也是一样的，我们要针对性地选择洗发水。首先，我们要找到脱发的原因，比如遗传性脱发，疾病性脱发，内分泌失调脱发等，确定原因之后再对症下药。
其实不管造成脱发的原因是什么，大部分的脱发问题本质上都源于发根生长周期缩短，市面上出现的这款富含咖啡因的欧倍青咖啡因防脱洗发水就是专门针对这个问题的。其咖啡因效用成分可除去头皮及发囊污物，控制油脂分泌过旺，防止皮脂在毛囊堆积。同时，咖啡因能有效抑制双氢睾酮的形成，促进头皮血液循环，养护毛囊，维持毛发正常的生长周期。简单说来就是它能够强健发根，从源头上防止脱发。不管是男性还是女性，都很适用。
另外，不同发质的人群应该选用不同效果的洗发水。比如油性发质的人就不适用滋润保湿的洗发水，因为这样会容易引起头皮油脂分泌增加，可能会造成头皮屑增多，这类人群更适合那种具有清洁力度、养护发根功效的洗发水，用完之后会感到很清爽。
Step2 科学干发
洗完头之后，就要干发啦。大家都习惯在洗澡洗头发后立即将头发吹干，但是电吹风的高温气流会造成发丝干枯，时间一长，头发就会很容易断裂，所以我们可以选择购买负离子恒温护发的吹风机，将损伤尽量降到最低。如果时间允许的话，可以选用比较专业的干发帽罩住头发来吸干水分，这种方式不伤发，可以保证发丝强健，不会变得脆弱，脱发问题自然也就可以解决啦。
Step3 饮食调养
在化学和物理养护之后，我们当然还要进行生理辅助了。我们都知道，熬夜、不良的饮食习惯以及工作压力都很容易造成脱发，工作原因必须加班，既然作息无法调整，那么就用饮食来调养吧！多吃一些包含蛋白质和有助生发的食物，比如鱼类、鸡蛋、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌等等，不仅可以益发，还可以促进身体健康。
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