不知道宝宝们，有没有为老是减不下去的小肚子而头疼过？那你首先得认清是不是湿气导致的呢？湿气重的人怕冷，那身体就会囤积脂肪来保温，小肚子减掉就更难了。所以除湿就显得十分迫切了！今天分享4招，让你轻松除湿，减掉小肚子。
1.泡脚除湿
湿气重不仅总是精神不济，而且怎么睡也睡不够，身体沉重，四肢乏力。泡脚能有效除湿，生姜泡脚，众所周知，生姜有祛寒的作用，但是你知道吗，用生姜泡脚时再加入艾叶，可使祛寒效果翻倍。
2.艾灸除湿
艾灸补阳，艾灸的热红外线作用皮肤深处，能有效运化体内水分，最明显的是艾灸之后会出现水珠，水泡等情况。是十分有效的除湿方法。
与诚有约随身灸操作也是很简单的，只需将艾柱点燃放进铜盒内，再把铜盒放于灸衣包就可以开始做艾灸了。这款随身灸的灸衣采用更贴合人体皮肤，不刺激的天鹅绒面料。店家的锁烟设计了2层，使用更加舒心，如果艾烟到处弥漫，不仅呼吸难受，也弄的家里不好闻。内置的铜盒质量也好，设计都很精致，缕空滤孔以及扭转调节温度的设计都巧妙。
这款金艾柱，产自河南南阳伏牛山艾草，40:1则是40斤艾草提取1斤艾绒制成的，肉眼可见的杂质少，只会有少许的颗粒，这样的才是品质上佳的好艾柱，不仅如此艾灸的过程中，艾火温和不燥，艾灸效果才会好！
3.运动除湿
不需要大汗淋漓，只需蒙蒙细汗就是最好的运动除湿。比如可以选择快走，就是蛮不错的出一点点汗的好办法。为什么不易运动量过大呢，因为汗出多了，毛孔大开，外界潮湿之气，更加容易入体。
4.饮食除湿
很多人一提起祛湿，就马上举手说“薏米红豆粥”，但是呢，若是脾虚湿气重，则要加上芡实。，三者结合，才能达到健脾益气、利湿消肿的效果。而食疗祛湿的办法一般是寒凉的，经期不建议喝，若是湿气重的症状好转，也可以停了，所以具体情况具体分析。而且日常饮食也要注意，冰的寒的别吃太多，少吹空调。
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