我们的手指上有好几条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。有事没事的时候经常刮一刮手指，可以帮助我们远离多种病痛，而且方法简单，一看就会哦。
1.刮大拇指——调理心慌胸闷、消化不良
大拇指对应心脏、肺脏和胃。如果出现心慌、胸闷等情况，可以刮大拇指外侧。每周用刮痧板刮大拇指，调节肺气、心气和脾胃。在刮痧时，可以抹上一些刮痧精油，以减轻痛感。
这款刮痧板采用水牛角材质，温润如玉、耐磨耐用，自然纹理清晰可见，同一块刮痧板两边的厚薄不同，适用于不同部位，多种款式可以选择，快速出痧。
2.刮食指——调理便秘、腹泻
食指对应人体的大肠经，也就是大肠、胃等脏腑。胃肠功能失调，易出现便秘或者是腹泻的情况，而且中老年人的胃肠功能普遍较弱，建议每周至少一次刮大肠经，也就是食指。
3.刮中指——调理失眠、强心
中指对应人体的心包经。心包经虚弱的典型表现就是失眠，还有晕车。刮一刮中指，疏通心包经，调节失眠。
4.刮无名指——调理偏头痛、肩颈痛
无名指对应人体的三焦经，三焦经不同，则气血不通，容易出现偏头痛、肩颈痛。同样，每周疏通三焦经，气血通则不痛。
5、刮小指——调理瘦弱、感冒
小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，提高免疫力、强健身体。
除了刮痧以外，按摩手指也有很好的效果：
1.按揉左手小指——高血压
现在很多中老年人都有高血压的疾病，高血压的患者会经常出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时还会神志不清、抽搐等，并且还会发生心脑、肾脏等器官的病变。
高血压患者可以在家备上这款上臂式电子血压计，其采用了进口芯片，鹰眼传感器，测量比较准确；有语音播报的功能，并且高清大屏显示血压数值，高血压老年患者用着很方便；可以分组记录两个人的血压值，一台可以两人用，实惠。
我们平时可以多按揉一下左手小手指的根部，缓解高血压的症状。
2.左手食指关节——心脏病
心脏病是一种比较常见的循环系统方面的疾病，在发病时，会出现呼吸困难、心悸、咳嗽等症状。建议经常按揉一下左手食指的三节关节，能有效的缓解心脏病的症状。
3.按揉左手拇指——防肝病
肝脏是我们身体内最大最重要的消化器官，也是维持生命活动的一个必不可少的排毒、解毒器官，建议经常按揉一下左手拇指的两个关节，能很大程度的预防和缓解肝病。
4.按揉双手无名指——耳鸣
大多数人出现耳鸣的症状，是因为自身压力太大，或者是其他疾病的并发症。我们可以按揉一下双手无名指的三个关节，有助于缓解。
5.按揉左手拇指——糖尿病
糖尿病主要是一种以高血糖为特征的代谢性质的疾病，我们可以多按揉一下左手拇指上的两个关节，帮助控制血糖，起到缓解糖尿病的并发症的作用。
如果血糖高可以在家备上这款血糖仪哦，它是智能免调码的，操作方便，而且采血量少，采血时没什么痛感，全程语音播报，能容纳200组的历史血糖值，方便观察一段时间的血糖变化。
6.按揉双手食指——痛经
痛经是最常见的妇科症状之一，痛经严重时还会出现面色发白和出冷汗等。我们可以捏一捏双手食指的三个关节，最好是在月经来临之前就开始按揉，效果更好哦。
在月经期间可以贴上这款热敷灵贴缓解痛经，贴在腹部暖暖的，精选了好材质，让温暖更持久，选用医用透气无纺布，中间有隔热层和发热体，贴在身上不易脱落，舒适透气，而且温度可调节，很贴心。
7.按揉右手中指——眼睛疲劳
眼睛疲劳所引起的眼睛干涩、视物模糊甚至是视力下降等，都直接影响着我们的正常生活。我们可以经常按揉一下右手中指的三个关节，有效缓解眼睛疲劳的各种症状。
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