在晨起做一做瑜伽体式,会让人体的筋骨得到舒展,为一整天的工作生活注入活力!在工作劳累之余,做几个简单的体式,也能让人得到很好的放松,收获一种发自内心的喜悦。
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瑜伽球练就优雅体态
瑜伽体式中很多动作都可以靠瑜伽球来辅助,以达到更加深度的练习成效。身体的多个部位用瑜伽球来帮助拉伸锻炼,能让自己的体态更加纤美、打造优雅魅力。
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瑜伽垫
瑜伽垫是瑜伽练习最常用到的工具了,它能够在身体与地面间形成一个很好的铺垫作用,可以有效防滑、保护身体。
如果是初入瑜伽大门,体式练习不太熟练和标准的小伙伴,可以选择体位线瑜伽垫,它能帮助引导手脚安放位置,并且带有目光凝视点。能够在瑜伽初练阶段帮助把体式做的标准,避免以后再改正不良体式的麻烦。
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辅助拉伸弹力带
在进行一些瑜伽体式拉伸时,我们需要用到弹力带以达到想要的拉伸效果。而且经常使用弹力带拉伸,能够使我们的体态更加灵活、轻盈,塑造身体线条。
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瑜伽衣
瑜伽衣的设计以轻盈、高弹、舒适为主要特点。做瑜伽运动时,换上专业的瑜伽服,不仅能够使体式练习做的更流畅、自然,也能够帮助自己进入瑜伽状态。
瑜伽文胸选择低强度的就好,低强度文胸在提供很好的包裹、支撑效果的同时对胸部的束缚性较小,穿着舒适、轻盈,不会对胸部造成过度的勒缚伤害。
黑与灰的别致裁剪配色设计,上身巧妙优化身体曲线,很显腰腹部的纤细有型。而且它是小立领裁剪,并加入侧边拉链设计,不仅方便穿脱,也散发着几分优雅魅力。
这款瑜伽裤选用高质感的运动面料,具有卓越的四面延展力,上身贴合身体曲线,紧致不紧绷,非常舒适!高腰的裁剪,收束腰腹轻松藏肉,运动起来也更感便捷利落。