对于大多数户外爱好者来说，都深知徒步鞋在整个过程中发挥的重要作用。并且由于徒步运动的灵活性与自由性，所以使得进行徒步的时间与距离也不一定，少则几天、多则十几天；与之相对应的时间也是几天到数十天不等。
所以一双舒适合脚的徒步鞋无疑是行程中的最佳助力，让步伐轻松稳健的同时，也可避免磨脚、脚部损伤、掉链子等情况的发生，提升行进速度，从而帮助自身可以更好地完成整个行程。
当自己面对现在市面上良莠不齐、琳琅满目的徒步鞋，还是需要持细心、严谨的态度进行挑选。不要被徒步鞋数字尺寸、外观、其他什么“闪耀”功能所左右。更应该注重考虑徒步鞋的实际功能，而细化下来可从徒步鞋类型、鞋帮、细节三方面来进行挑选。
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从徒步鞋类型挑选
由于徒步运动受到自然因素的影响较大，所以徒步鞋也有着不同类型，并且根据穿着环境与主流徒步运动可分为丛林徒步鞋、山地徒步鞋、重型徒步鞋三种类型，而下面就为大家仔细区这三种类型徒步鞋的不同之处。
一、丛林徒步鞋
主要特点：这类徒步鞋一般硬质鞋底设计，具备出色的抓地力与耐磨性。但是相对来说，如果在湿滑、岩石较多路段行走，会显得比较吃力。并且在自己承受有效负重范围徒步的话，会些许感觉自己站不稳，在轻装上阵情况下会徒步会显得更为轻松。
适用场景：丛林徒步鞋，由字面意思来理解，一般适用于低海拔地区的丛林与山地地形；除此之外，像常见的1-2日的轻装徒步与休闲活动、难度较低系数较低的山野攀爬与普通健身中也可适用。
二、山地徒步鞋
主要特点：鞋子内部锥形塑料中低与半长脚垫为徒步需求提供足够的鞋底硬度，在遇到石块密布、山势复杂路段帮助自己足底起到保护作用，一般前脚掌可以更好发力。并且其透气效果良好。即使行走早沙漠炎热地段通风也一样良好。但是对于一些脚力徒步者们而言，更青睐于穿着这类徒步鞋背着多种装备穿越条件艰苦的内陆地区。
适用场景：一般适用与5-10天的轻装徒步活动，或者单日轻装徒步活动，与日常一些城市中的休闲活动；并且一些室内和户外的其他运动项目也可适用。
三、重型徒步鞋
主要特点：主要特点：最后一种重型徒步鞋面一般为全皮，搭配稳定性佳的硬质鞋底，可以更好适应高度负重下的长距离徒步活动；并且这类徒步鞋也能为前脚掌提供一定的活动度，因为在地形较为负复杂的地区，加之背包重量，会使得自身步伐变小。
适用场景：这类徒步鞋一般适用于在中低海拔与复杂崎岖地形‘并且像多日长距离重装下徒步穿越和简易攀登等户外活动等。
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从徒步鞋鞋帮挑选
一般来说，徒步鞋是根据其鞋后跟高度依次分为低帮、中帮和高帮，因为不同的鞋帮高度会直接影响到鞋的舒适性和防护性，所以这里就着重列举三种鞋帮的不同之处，便于进行挑选。
一、低帮徒步鞋
通常低帮徒步鞋高度会略微低于自身脚踝部位高度，具有灵活的转向性，但对于脚部的防护性就稍微差了一些，但是在平坦且路径明显的路面上行走会尤为快速。
其次由于是低帮设计的缘故，所以在防水性上面也会稍逊一筹，如果遇到多雨天气或者湿滑路上，鞋内会有很大几率进水，所以建议在天气良好的情况下选择这类徒步鞋进行运动。
二、中帮徒步鞋
中帮徒步鞋帮高度恰好位于脚踝上方。与低帮相比较，兼具灵活性和防护性，适合负重30斤以内的多天徒步线路活动。
但是在地势陡峭和高度负重的条件下进行徒步，中帮徒步鞋就无法提供脚部与腿部所需要的支撑力，反而会让自身在一定程度上消耗体力，过快产生疲劳感。所以在徒步条件不是很恶劣、坡度不是很大、负重不多的情况下，可以考虑这类徒步鞋。
三、高帮徒步鞋
高帮徒步鞋高度远高过脚踝，可以较好覆盖整个脚踝位置，一般适合于高负重且地面不平整路线穿着，但是针对初次徒步运动的人群，建议先试穿与磨合一段时间，待适应之后再去参与徒步活动。
另外高帮徒步鞋在防水性上面也表现得更为出色，即使在涉水路面上行走，也可隔绝水分进入鞋内，使得其长时间保持干燥，避免风寒情况出现。
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从徒步鞋细节挑选
当然，在熟悉徒步鞋类型与鞋帮之后，还要注意区别细节上的细微不同之处，而下面就总结了几点关于徒步鞋细节上的要点，方便大家甄别。
一、看徒步鞋缝纫车线
无论是衣物一类，还是鞋品一类。除了具备穿着上舒适度之外，还应该有着精湛、细致做工。而判断徒步鞋这一标准就是看鞋面连接处的缝纫车线。
一般来说，一双质地良好徒步鞋的走线是平滑顺直，面料无毛刺感，同时面料与车线之间也应保持一定间距，并且要留心看车线有没有跳线、歪斜、压边现象。
二、看徒步鞋鞋底粘胶
对于这一部分，或许有很多人会感到陌生，其实鞋底粘胶就是位于鞋底与中底之间那层，作用就是鞋子构造连接更为紧密，而工艺到位的粘胶层肉眼不应该看到明显的溢胶现象。
因为在徒步行进过程中，粘胶溢出过多干燥硬化后，由于运动幅度不一，很容易出现扭曲与挤压等原因造成粘胶处开裂脱胶，影响自身，所以这一点要尤其留心。
三、看徒步鞋防撞鞋头
防撞鞋头的作用显而易见，就是为了防止自己脚部，尤其是脚趾部位因撞击硬物而导致受伤情况的发生。而防撞鞋头面积应该尽量贴合自己脚部并且面积宽阔，避免夹脚。
而在材质也要仔细考量，不选择贴条是硬质塑料的防撞鞋头，容易出现冻裂和踢裂现象。所以应选择略微厚实的橡胶材质防踢鞋头，并且自己指尖按压有一定弹性。
总结：在掌握以上关于徒步鞋的挑选方法之后，也要记住适合自己的徒步鞋唯一检验标准就是适穿，当做好始于足下准备后，才能更好奔向千里之行外的远方。
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