最近一则“颈椎病或将纳入法定职业病”的消息受到了广大群众的注意，网上又掀起了一波关于颈椎病的消息，不知道亲们都去看了吗？其实不用说，咱也深有体会，现在的颈椎病离我们实在是太近了。
颈椎病的患病群体真的很广泛，学生、年轻人、上班族患颈椎病的越来越多，这主要是因为长期伏案或长时间面对电脑，肩部、颈部经常保持一个动作所以导致的，而后就能明显的感觉到肩膀疼痛、脖子弹响、头疼等等，这对于身体无疑是会造成很多伤害，所以说呵护颈椎，真的要趁早。
其实呵护颈椎，主要是离不开这三个方面：
1. 姿势
一个不良的姿势，很可能导致骨骼磨损变形，肌肉劳累僵硬等，久而久之，小伤害也能成大患，所以保持正确的姿势真的很重要。那常见的就是坐姿啦，我们长时间需要工作和学习，所以一定要保持躯干笔直挺胸，千万不要缩成一团，并且不要长时间保持一个姿势，适当换一换体位，才能减轻颈椎受到的压力。
这款颈椎牵引器可以帮助亲们固定颈椎，减少低头的概率，从而矫正颈椎，它采用的时植绒的面料，非常舒适，同时内有充气设计，环保健康，3层环绕支撑，减少颈椎受累，前低后高的设计，符合颈椎自然形态，佩戴也更加舒适。
2. 运动
生命在于运动，长期不运动的人，身体常常是僵硬不灵活的，而且时间久了，身体整体机能也会随之下降，所以我们要坚持适度的锻炼，生活中有很多的运动项目是可以缓解颈椎压力，舒展颈部肌肉和关节。如羽毛球、网球、乒乓球，篮球，排球等都需要抬头低头，对颈部起到锻炼的效果。
这款羽毛球拍采用的时铁合金材质，手感轻盈适中，挥拍不累，椭圆形网面设计，增加触击点，弹力十足的拍线，更加耐磨损，同时手柄材质很好，拿捏在手里，也非常的舒适呢。
3. 睡觉
人的一生中有三分之一的时间都在睡觉，枕头的高度决定了人们睡眠后精力的恢复。经常枕用过高的枕头会让脊椎神经出现生理性的弯曲，颈部的肌肉并没有得到应有的放松状态，长久下去，人体的颈部就会发生劳损。所以选个好枕头非常重要，们一般来说仰卧者枕头高度为自己一个拳头的高度即可，侧卧者枕头高度为自己一个半拳头的高度为宜。
这款是颈椎按摩枕，躺在上面可以进行舒适的按摩，深u型设计，能贴合颈部，在按摩的时候，有效刺激颈部穴位，同时自带热敷的功能，能促进颈部血液循环，同时减少不适感，超柔软的皮革材质，防水易清洁，使用也省心呢。
这款是乳胶枕，柔软舒适，回弹性能好，日常枕头睡觉非常好，它上面有非常精巧的按摩颗粒，能按摩颈椎，缓解不适感，同时曲线设计，贴合颈部，睡觉时颈椎不塌陷，另外蜂窝状透气小孔，能及时排汗排热，夏天使用也极好。
在生活中，其实当我们感觉到颈椎疲劳酸痛的时候，就不要偷懒，得过且过，多按摩颈椎。没事转一转头部，就能适当的放松颈椎，有空的话，也可以做一做颈椎操什么的，对于身体也是有帮助的呢。
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