现在的年轻人,天天坐在办公室,年纪轻轻地就落下了颈椎病,肩周炎,鼠标手,最近我也觉得自己成了鼠标手,离开了鼠标,感觉手怎么放都不得劲
去健身房锻炼,在做力量训练的时候,感觉臂力还有富余但是手的握力不够抓不住这个哑铃,就想练一练握力
干脆买了个握力器,好处就是方便携带,用起来也简单,我平时放包里,工作之余拿出来握一会,不光能锻炼握力,还能有效防止鼠标手呢
这款握力器是通过机械方式来计数的,每握紧一次就会按动这个按钮记一次数,不用自己数也不用换电池还是挺方便的,但是最大就记到99,如果你的一次性训练量比较大的话还是要自己注意一下
重量是可以调节的,范围是10-60千克,对于我来说日常50KG就能缓解手部疲劳,60KG还是绰绰有余,转动头上的这个转钮就可以,顺着时针加逆时针减,这个范围基本男女都能用,甚至小孩子也可以练
把手的手感也不错,橡胶这部分也很防滑
有需要的小伙伴可不能错过哦