我宝宝现在刚满13个月，最近晚上睡觉老是把头发汗湿，现在天气有点凉，我们自己每天是盖着被子睡的，宝宝只是穿她的连体薄睡衣，肚子上加盖一块毛巾。
可是刚睡着的时候还是会出汗，过了一会又好点，半夜摸她头不觉得有汗，身上也不会象刚开始睡时那么热，可是每天早上看她的头发都湿的。有人说是因为缺钙才导致出汗多，可在宝宝12个月的时候刚检查过微量元素，所有值都显示正常。
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其实对于宝宝睡觉出汗多是正常的生理现象，但不少宝妈内心总感到疑惑，宝宝睡觉是因为体质虚弱还是生病引起的出汗呢？若是生理性现象，那么宝宝睡觉出汗多的原因有哪些呢？
【出汗是怎么回事？】
出汗是一种神经反射活动，是由大脑中枢发出的冲动，由交感神经传到汗腺分泌汗液。出汗是正常的生理现象，有其重要的生理功能，通过出汗可以调节体温，并影响水盐代谢。
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【多汗是正常的吗？】
当汗腺分泌过多则为多汗。多汗可分为生理性和病理性两种。
宝贝多汗大多是正常的，即生理性多汗
主要是由于小儿时期生机蓬勃、代谢旺盛、活泼多动，故出汗常比成人多；
另外小儿中枢神经系统发育不完善，植物神经系统不稳定，睡眠后一段时间内交感神经兴奋仍占优势，表现为刚入睡时，头颈部出汗，熟睡后汗就减少；此外，穿衣过多，盖被过厚，室温过高，均可使小儿多汗；
给小儿吃过热的奶或其他饮食也可引起多汗。生理性多汗的小儿一般情况良好，无其他疾病表现。
病理性多汗是宝贝由于某些疾病引起的出汗过多出汗可表现为安静时多汗；晚上一入睡后就出很多汗，汗多可弄湿枕头、衣服，而醒后汗止（盗汗）。
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常见的疾病有婴幼儿活动性佝偻病、小儿活动性结核病、小儿低血糖、吃退热药过量及精神因素，如过度兴奋、恐惧等。有的宝贝有内分泌疾病（如甲状腺功能亢进等），也可引起病理性出汗。
【不同的疾病的多汗伴有不同的临床表现】
婴幼儿期多汗多见于佝偻病，多汗的同时常可见枕秃（枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发）、颅骨软化（按压颅骨有乒乓球感）、方颅等，小儿往往有未按时补充维生素D、光照少的病史；
夜间盗汗常见结核病，多伴有低热、消瘦、乏力（小孩表现为不爱活动），有些可找到明确的结核接触史；
空腹时多汗、面色苍白多为低血糖；伴有脾气暴躁、心率快、腹泻、消瘦甚至凸眼者多为甲亢；
半侧身体出汗增多的情况多见于神经系统的疾病；局限于手心、脚心、会阴、腋下的多汗多为先天所致，无需多虑。
【多汗对宝贝会有不利影响吗？】
小孩出汗多虽然不一定表示有病，但仍应注意到经常多汗对小孩是不利的。
出汗多，水分丢失就多，同时也丢失盐分，多汗严重而未及时补充丢失的水与电解质，可以出现电解质紊乱及脱水。
【宝贝爱出汗首先要找出引起多汗的原因】
根据出汗的原因进行相应的处理，如系全身性疾病应按医嘱对其进行治疗，因精神因素引起者应避免精神紧张，防止焦虑、恐惧，注意睡眠，避免学习紧张，疲劳过度。
【出汗宝贝的家庭护理】
不论是生理性多汗还是病理性多汗，家长都要对孩子加强护理，包括：
1. 睡前避免激烈的活动。
2. 在孩子开始入睡时，不要把被子盖得过多，待熟睡后完全处于稳定状态，再将被子盖好，并要注意室内的空气流通和清新。
3. 给宝贝合理的穿衣，根据环境温度的变化及时给宝贝增减衣服。
4. 勤擦、勤洗、勤换。要及时擦去宝贝头上和身上的汗液，宝贝出汗多时，待把汗擦干后给TA洗个热水澡，顺便进行抚触按摩，能起到一定的止汗作用。特别是炎热的夏天，宝贝动不动就容易出汗，一天要坚持洗一个澡，洗完澡后在易出汗部位涂抹一些爽身粉。经常换洗小孩的内衣内裤。
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5. 不论白天还是夜晚，睡觉时都不要直接对着风吹，以免冷风袭入汗毛孔内而受凉。
6. 平时多饮一些温白开水，及时补充水分和盐分。
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7. 合理喂养，多吃蔬菜瓜果，多吃富含钙质的食物，如鱼、虾皮等，少食或不食生冷、辛辣或过于油腻的食物和零食。
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【中医小方应对多汗宝贝】
另外中医对治疗多汗有一定效果。 对于多汗较重者，可采用中医药治疗或药膳食疗，有些不仅能有效控制出汗，还能增强体质。
》五倍子散
原料：五倍子100克。
制作：将五倍子研成细末，装瓶备用。
用法：每次取粉末适量（以填满肚脐眼为准），用唾液或水调成糊膏状，填敷于脐眼中，外以纱布或透气胶膏固定即可，每24小时换一次，10次为一疗程。
功效：固涩止汗。本方意在治标止汗，外敷脐眼，方法简便，安全无毒，故用于小儿自汗、盗汗证均可。
》百合山药粥
原料：百合10克、山药20克、粳米50克。
制作：先将百合水发洗净，与山药、粳米共入砂锅中，加清水适量，以文火煎熬至熟烂粥成，食用时可加作料调味。
用法：每日一剂，分次食完，10剂为一疗程。
功效：益气养阴，清心止汗。本方意在治本为上，寓清于补，能退阴虚内热，以消汗出之根，故尤适用于气阴不足，而致虚热汗出之患儿。
*方3：黄芪红枣汤
原料：黄芪15克、红枣20只。
制作：加水适量，文火煮1小时以上。
用法：每日服用1剂，分2~3次服用，连服15天。
功效：这个食疗方可以益气固表，改善表虚不固型多汗的症状。
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