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每天腿交叉下蹲5分钟=步行1小时现代人由于生活不规律、饮食不规律或不节制等因素，造成肠胃抵抗力每况愈下，各种肠道疾病，如消化不良、胃炎、便秘、痔疮等接踵而来...现代人由于生活不规律、饮食不规律或不节制等因素，造成肠胃抵抗力每况愈下，各种肠道疾病，如消化不良、胃炎、便秘查看全文>>分类：户外作者：搞肌好男人点击：77 日期：2020-07-14

胎儿娩出半小时做了10件事，件件重要！有人对助产士的工作不了解，简单的认为，助产士？就只协助产妇生孩子呗。这太片面了。助产士要做的工作很多，其中一项，还包括在新生儿出生后，做好新生儿的保健工作。下面罗列的这十项工作，就是在新生儿出生的半小查看全文>>分类：母婴作者：妈咪宝贝传媒推荐点击：78 日期：2020-07-14

疯狂种草丨高颜值家居服，24小时做女神夏天的到来，我们的家居服又得换一波了，你还在穿传统没有精气神的，穿上秒变大妈的睡衣吗？这个夏天我们不仅在外面工作上学的时候要当女神，在家里我们也要舒舒服服的做一枚女神。夏天的到来，我们的家居服又得换一波了，你还在穿传统没有精气神的，穿上秒变查看全文>>分类：内衣作者：刘琼琼的littlelife 点击：87 日期：2020-07-14

做好心理准备！这样做24小时都在瘦腿拥有一双人人羡慕的纤细长腿是每个女生都渴望的，但是瘦腿似乎是很多人都觉得可望不可及的事。不仅需要长时间的按摩、拍打和运动，对饮食也有很多要求。24小时完全瘦腿攻略，其精髓在于正确减肥，贵在坚持！24小查看全文>>分类：女装服饰作者：苏苏美妆集点击：109 日期：2020-07-14

这4种男生小时候长相普通，长大都能变帅前段时间大家都在晒自己的18岁照片，可以看得出岁月真是一把整容刀啊，有的男生小时候看起来并不是很帅，到后面却越长越好看。这是什么操作？所以小编在这就来告诉大家，有以下这几种特征的男生，很容易悄悄就变帅前段时间大家都在晒自己的18岁照片，可以查看全文>>分类：内衣作者：八亿潮男点击：80 日期：2020-07-14

原来产后一小时，身体就有这4种微妙变化经过妈咪怀胎十月的辛苦孕育，小宝贝终于要出生啦。怀孕对于女人来说，绝不仅仅是皱巴巴的腹部皮肤和几条难看的妊娠纹那么简单！孕妈咪们知道吗？原来经历过分娩的疼痛与磨难，产后一小时，你的身体还会发生4种神奇查看全文>>分类：食品作者：妈咪优选推荐点击：81 日期：2020-07-14

产后1小时，身体竟会有这么多变化！神奇十月怀胎，一朝分娩，经历过一次孕育过程后，女性的身体会发生很多变化。而且，有的变化在产妇刚刚生完孩子后一个小时就已经有了。十月怀胎，一朝分娩，经历过一次孕育过程后，女性的身体会发生很多变化。而且，有的变化在产妇刚刚生完孩子后一个小时就已经有查看全文>>分类：食品作者：妈宝头条点击：80 日期：2020-07-14

临产前12小时是什么感受？过来人这样说生过孩子的妈妈估计这辈子也不会忘记生产时的感觉，因为那种痛是其他痛无可比拟的，而且当时焦急心情也是难以忘怀的。很多新手妈妈会问生过宝宝的人，生娃是个什么感觉，我想大部分妈妈都有下面这些感觉……生过孩子的妈妈估计这辈子也不会忘记生产时的感觉，查看全文>>分类：食品作者：饭团优选点击：86 日期：2020-07-14

孕期常做这3个动作，孕妈生娃仅用5小时顺产最难熬的就是开宫口阶段，漫长而痛苦的开指过程，孕妈只是听听就觉得害怕，有的产妇甚至会熬十几个小时。有没有什么办法，让开宫口过程更快更顺利些呢？顺产最难熬的就是开宫口阶段，漫长而痛苦的开指过程，孕妈只是听听就觉得害怕，有的产妇甚至会熬十几查看全文>>分类：母婴作者：妈咪宝贝传媒推荐点击：82 日期：2020-07-14

五分钟快速化妆，让你多睡一小时！春节假期蹭蹭蹭地就结束了，又要每天大早上爬起来！想到还要化妆，又得早起两个小时，简直崩溃！好想有一种魔法，可以让人瞬间化好妆！从睡梦中早起要化妆，男神突袭，突然接到电话要出门…对于不化妆不能见人的小仙女们，遇到这些情况，完全是要命呀！如何在查看全文>>分类：美妆护肤作者：淘妆萌主点击：86 日期：2020-07-14

轻熟肌脱妆卡粉？定妆喷雾8小时持效定妆轻熟肌的仙女们一定要好好对待自己的皮肤哦，现在护理好了，之后的皮肤都不会差，小小的定妆产品都要认真挑选哦~气温开始慢慢回升，妆容的持久力也变得差了，于是就开始一遍遍的补妆，越补妆容越厚重，轻熟肌哪能受得了这么频繁的补妆哪~那就用散粉吧，可是查看全文>>分类：美妆护肤作者：就叫夏小七吧点击：101 日期：2020-07-14

老牌国货，精选小时候的回忆曾经风靡中国的国货，曾经让我们痴狂的产品，现在都怎么样了？国货的发展一路算来并不风顺。海外商品的冲击、物价的低迷与高涨，让无数国货品牌不知去向。有些国货远去了，有些国货仍散发着蓬勃朝气，它们不断与时俱进，创新创意，只为带给我们最熟悉、最优质查看全文>>分类：户外作者：宜居Style 点击：104 日期：2020-07-14

每天半小时，你会选择哪种办法调理健康虽然现在的生活水平越来越好，但现在的生活节奏越来越快，慢下来就会被追上，而被追上的人和公司也许就会被淘汰。所以我们在工作时都尽量提高自己的工作效率，这样的确让我们更能得到领导赏识，但也给身体带来了更大查看全文>>分类：生活作者：药师岛黄桃花点击：80 日期：2020-07-14

充满回忆，小时候常吃的六种零食！你小时候一般都喜欢吃什么零食呢？还记得小时候都跟谁一起分享呢？是男孩子还是女孩子呢？零食现在是大家比较喜欢的，甚至现在有点人会把零食当做主食，有些人会选择在看剧的时候吃零食，工作休闲的时候会吃点零食，野外郊游的时候也会选择带点零食，出门远行查看全文>>分类：食品作者：百饮集点击：82 日期：2020-07-14

每天跳绳半小时，高效燃脂肪还能健身！现在的上班族生活压力大，生活规律杂乱无章，还要时常做好加班的准备。下班或者休假根本不想动，宅在家里哪也不去，更别说健身了。如果你对自己的身材不满意，或者为自己的健康担心，不妨试试跳绳这项运动吧。简单易查看全文>>分类：户外作者：另类君点击：81 日期：2020-07-14

为什么短短1小时它就被卖出179吨？截止今年双11的1点，它就被大家愉快地购买了179吨！您会问了，它是何方神圣？竟然如此受到追捧？它就是枸杞！这小小的枸杞为何如此受欢迎？它都有些什么吃法？今天就来一探究竟！枸杞所富含的营养成分包括9种查看全文>>分类：食品作者：liuliu的花样美食点击：88 日期：2020-07-14

产后24小时，做完5件事才能安心坐月子好不容易熬过了怀胎的10个月，终于等到了宝宝出生的那一刻，顿时觉得身心都放松了不少，生孩子的痛都抛到脑后了好吗？可是你以为真的生完孩子之后就万事大吉，啥都不用管了？孰不知生完孩子后的24小时，才是新手查看全文>>分类：母婴作者：母婴为爱点击：89 日期：2020-07-14

新生儿出生2小时为什么不睡觉？他在忙啥第一声啼哭，第一次吃奶，第一次排便，第一次打嗝……宝贝的很多第一次都要在出生后48小时里发生。初为人母，难免会在迎接这些第一次时有点儿慌乱。十月怀胎，一朝分娩，产妇最想做的事情就是把这个磨人的小家伙好查看全文>>分类：母婴作者：育儿联盟点击：93 日期：2020-07-14

颜值爆表的香水，留香8小时没问题！颜值爆表的香水，留香8小时没问题！说句实话，起初我是被它的粉色鎏金吸引。轻轻一晃动香水流沙十分诱人，仿佛欣赏漫天桃花。尤其在阳光下甚至室内，清晰看到香水里面灵动的粉色鎏金。作为一款很清新的花香调香水，它不会那么浓烈，由淡淡的桃花香领出。查看全文>>分类：美妆护肤作者：牛气哄哄的小村姑点击：87 日期：2020-07-14

经典款零食，有小时候的味道小时候是那么的天真，是那么的快乐，长大了才会发现，原来小时候的时光是最值得留恋的。有人说现在过的不好，就会无意识的怀念以前的时光，其实这只能说明这个人念旧，并不一定就能说明这个人的现状过的不好，偶尔回查看全文>>分类：食品作者：美食秘诀点击：87 日期：2020-07-14

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