火锅烧烤一时爽,便秘三天悔断肠?肚子胀到扣不上牛仔裤?快把决明子荷叶茶焊死在茶杯里!老祖宗用了千年的「刮油CP」,灌两杯比健胃消食片还管用!
材料包:炒决明子10g(必须炒过的!)+干荷叶3g(选大片无霉斑的)
通便流水线:
1️⃣决明子丢进茶漏(防喝到渣)
2️⃣撕碎荷叶盖在上面(释放更多纤维)
3️⃣沸水对着猛冲,杯子晃一晃激香味
4️⃣第一泡浓茶下午喝,续水3次还能喝
决明子像肠道小扫帚,哗啦啦扫走油腻废弃物;荷叶像脂肪吸尘器,把肠道里黏糊废弃物全吸走。喝完半小时肚子咕噜叫,厕所出来人轻松!
⚠️保命指南:
• 孕妇/哺乳期坚决别碰
• 胃寒的人加3片生姜
• 每天别超1200ml
打工人外卖党的救命稻草!保温杯里泡一壶,炸鸡配茶毫无负罪感。菜市场5块钱喝一个月,比青汁好喝,比酵素见效,三高人群快加入购物车!