来源：小陆爱做饭
免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。
豆腐肉沫抱蛋
年龄大了，身体内的营养流失加快，尤其是钙质，为了避免因为体内钙质不足引起腿脚不便，老年人日常饮食上要多注意补充钙元素。
食材准备：豆腐，鸡蛋，肉沫
豆腐脑
准备食材：内脂豆腐，木耳，香菜，鸡蛋
肉沫腊肠蒸蛋
食材准备：肉沫，腊肠，鸡蛋
尖椒炒虾皮
食材：虾皮，尖椒，蒜末
来源：小陆爱做饭免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。豆腐肉沫抱蛋年龄大了，身体内的营养流失加快，尤其是钙质，为了避免因为体内钙质不足引起腿脚不便，老年人日常饮食上要多注意补充钙元素。
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免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。
年龄大了，身体内的营养流失加快，尤其是钙质，为了避免因为体内钙质不足引起腿脚不便，老年人日常饮食上要多注意补充钙元素。
食材准备：豆腐，鸡蛋，肉沫
准备食材：内脂豆腐，木耳，香菜，鸡蛋
食材准备：肉沫，腊肠，鸡蛋
食材：虾皮，尖椒，蒜末
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