被各种美白牙膏广告中闪闪发光的牙齿所诱惑的你，是不是一直坚信自己没有光泽洁白的珍珠牙，是因为牙膏选择的不对，或者口腔护理还不到位？你被骗了！在镜头里的那些唇红齿白、巧笑嫣然的美白效果其实都是后期通过电脑修图软件处理生成，并非牙膏的实际使用效果！要知道牙齿并不是越白越健康！
根据科学研究表明：最坚固的牙齿是自然健康略带黄色的牙齿，看上去并不会那么显白，更不会像纸张或者钢琴键一样白的颜色，而是应该再暗两个色调。
这是因为牙齿外层是牙釉质，具有半透明特性，釉质内层的牙本质颜色并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过牙釉质，从而使牙齿颜色有一定的黄色。
越健康的牙釉质钙化程度越高，其硬度也越高。这样的牙釉质更透明，其深部的牙本质的黄色也更容易透过而呈淡黄色。相反，如果牙釉质发育得不好，钙化程度不高，透明度就会变弱，牙本质颜色不能透过，牙齿就会呈现出一种不正常的白色或乳白色。
随着年龄的增长，牙釉质在此过程中被磨耗，牙齿会看上去比之前更黄，但这并不影响到牙齿的健康，所以，如果当你的牙齿就连洁牙之后都是黄色，说明这黄色不是来自牙面而是来自釉质本身，换个方向想这也说明你的釉质发育的比别人好，比别人坚固，是健康的证明。
另外，除了年龄增长而导致的牙齿变黄外，饮食也会导致牙齿泛黄。下面列举了会导致黄牙的食物与饮料，它们不仅会黏附在牙釉质表面，导致牙齿染色，还会磨损牙釉质，让牙齿收到双重打击。
1、红茶中富含可以使牙齿染色丹宁酸，因此它被认为是世界上导致牙齿着色问题最棘手的饮料之一。如果你在喝红茶的同时还享用了其他易使牙齿染色的食物和饮料，那伤害会大大增加。
2、可乐，苏打水和运动饮料中的柠檬酸与磷酸会消磨牙釉质。之前流传过“牙齿放在可乐中一夜就完全溶解”已经被证实为谣言，但是据实验证实：牙齿在可乐中浸泡一夜确实会引起严重着色，浸泡一周牙齿会变黑。
即使无色的碳酸饮料不会导致牙齿着色，但其中的酸性还是会腐蚀牙釉质，研究表明，许多所谓的运动饮料比可乐具有更强的破坏性。
3、众所周知，由于其深色的多酚和单宁酸，红葡萄酒是牙齿染色的罪魁祸首之一，但你不要以为喝白葡萄酒就能避免这个的问题，因为它一样糟糕，甚至更糟。
4、虽然果汁并不能与可乐和颜色怪异的运动饮料相提并论，但非鲜榨果汁的酸性确实比大多数人所意识到的高。新鲜的果汁并没有经过处理，所以没有太大的问题，但是也同样不要让它们在你的牙齿上停留太久。
5、当你知道你心爱的食物和饮料有可能导致牙齿着色后，第一反应肯定认为是吃完立马刷牙就没事了，但这个想法是错误的。在食用过酸性饮料或食物后，牙釉质会在接下来的一个小时中变得没有呢么坚硬，如果你在这个时间段内刷牙，其实就是在磨损你的牙釉质。
你可以选择在牙釉质再次变硬后用软毛牙刷刷牙。也可以在吃完食物后做这样两个小步骤：
1、含一大口水在口中并漱口，用来清除酸和染色物质，你可以感受一下喝完可乐后的口腔与喝完可乐再漱口后的口腔，其实是有很大区别的。
2、让你的口腔分泌更多的唾液，唾液具有清洁和保护作用，可以冲洗掉口中和牙齿间的食物残渣，抵抗口腔微生物，起到抗菌和杀菌的作用，避免口腔感染，是一道天然屏障。同时，唾液中所含的大量微量元素，可以促进被损伤的牙釉质的再矿化，从而预防蛀牙的进一步发展。
当然，用这些刷牙，同样可以让你的牙齿健康又漂亮。
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