最近，有很多朋友都来问蛋卷妈：春、夏两季是孩子长高的黄金期，该怎么帮助孩子多长点？现在的父母，普遍很焦虑，身高问题关系着孩子的一生，更是高度重视、密切关注。
蛋卷妈想告诉各位父母，身高这个事吧，真是七分天注定，三分靠打拼，根据现有的研究结果，孩子的身高60%~80%都是由父母的基因决定，也就是说，如果父母个子高，孩子个子矮的几率是很小的。
但是呢，个子不高的父母也不用担心，因为还有20%~40%的后天因素，可以让你的孩子“逆袭”哦！营养、运动、睡眠，都是影响身高的重要因素！只要你在孩子的成长中注意几个关键的点，不怕你的孩子不能长高哦！
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均衡营养
我们所说的营养，不是说让孩子吃多少昂贵的山珍海味，而是要荤素搭配，种类多样，精粮、粗粮、肉类、果蔬都要摄入，合理的膳食才是长高的基础。但是有的孩子比较挑食，有缺乏微量元素的现象，比如缺钙、缺锌，这就需要家长额外进行补充，才能保证孩子的正常发育。
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合理锻炼
适当的运动能够增强食欲，改善睡眠质量，如果发育期的孩子做一些伸展性、跳跃性的运动，比如跳高、篮球等，能够刺激软骨组织，促进软骨细胞分裂、生长以及生长激素的分泌。另外，室外活动能得到更多的阳光照射，非常有利于钙的合成，也能帮助身高的增长。
HELLO KITTY一直是女孩喜欢的动画形象，可爱的造型非常亮眼，亲肤网布内里和镂空鞋面都非常清爽透气，适合夏季穿着，鞋底防滑耐磨，孩子奔跑跳跃更加灵活随意，轻便的套脚设计，孩子再也不会被鞋带问题所困扰啦。
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充足睡眠
孩子在晚上22点到早上7点半左右，会分泌出大量的生长素，如果这个时候孩子处在深度睡眠中就能加快生长。同时，人处在睡眠状态的时候，肌肉是放松的，这时候关节和骨骼会得到伸展，也有利于宝宝的骨骼生长。
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所以，关于孩子长高，你知道该怎么做了吗？一起来和蛋卷妈讨论吧！
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