宝子们，夏天热情似火，谁不想美美的？下面这十个小妙招，助你在夏日美出新高度！
一、防晒是首要
夏天紫外线强，能晒黑、晒伤皮肤。出门涂高倍数防晒霜，每隔两三小时补涂。物理防晒也别落下，遮阳伞、太阳帽、防晒衣都安排上。
二、清洁要到位
夏天出汗多、油脂分泌旺，早晚用温和洗面奶洗脸，晚上卸妆要彻底。每周做1 - 2次深层清洁面膜，但别过度，以免损伤皮肤屏障。
三、补水保湿不能停
夏天皮肤水分流失快，白天带喷雾随时补水，晚上敷补水面膜，再涂保湿乳液或面霜。含透明质酸、神经酰胺的护肤品保湿效果好。
四、水果巧护肤
黄瓜切片敷脸能补水镇静，西瓜皮白色部分可消炎美白。柠檬滴入温水洗脸能美白，但别直接敷脸，刺激太大。
五、穿搭清爽时尚
选透气性好、颜色浅的棉麻衣服，像连衣裙、短裤、短袖T恤。搭配草帽、墨镜、项链等配饰，提升时尚感。
六、头发护理别忽视
夏天头发易出油、打结、被晒伤。用适合发质的洗发水，洗完用护发素或发膜护理。出门戴帽子或打伞保护头发
七、充足睡眠很重要
熬夜毁颜值，晚上11点前睡觉，保证7 - 8小时睡眠。睡好了，皮肤状态好，黑眼圈、眼袋都远离。
八、适当运动出出汗
别老待在空调房，清晨或傍晚去公园散步、跑步、练瑜伽。运动促进血液循环，排出毒素，出汗后及时洗澡换衣。
九、保持好心情
心情影响颜值，夏天易烦躁，多听音乐、看电影、和朋友聚会。不开心别憋着，找方式发泄，常笑最美。
十、定期修剪指甲
手是第二张脸，指甲要定期修剪，保持合适长度。可涂指甲油或做美甲，但别太频繁，以免指甲变脆弱。
宝子们，记住这些小妙招，这个夏天一起美起来！
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