宝宝晒太阳的好处：
无论春夏秋冬，宝宝都需要进行“日光浴”，因为阳光是最好的维生素D“活化剂”，常晒太阳可以帮助宝宝骨骼健康成长，促进钙的吸收，预防和治疗佝偻病。
而且适当地接受紫外线的照射，可有效宝宝消除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力，但晒太阳也有讲究。
1：晒太阳的时间选择
很多妈妈经常抱着宝宝一晒就是2个小时，认为带宝宝多晒晒太阳对身体好，其实这是不合理的，由于婴幼儿的皮肤娇嫩脆弱，长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩等。
每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，由十几分钟逐渐增加至1～2小时为宜，或每次15～30分钟，每天数次。
如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家用温水给宝宝擦身，也可晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。
一般情况下，晒太阳时间以上午8-10时或下午4-5时最好，那时候的阳光可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化，而12-14时的阳光比较强烈，对宝宝的皮肤不好，就不要带宝宝出来晒啦。
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2：晒太阳也要适当增减衣服
在晒太阳过程中，很多妈妈怕宝宝受凉，包裹得很厚，那样也不科学，应该在保证暖和的前提下，让宝宝的头、手、脚以及能露的地方尽量露出，最好把他的头和眼睛用太阳帽遮起来，不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上。
晒完太阳后，及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，招致感冒。
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3：易过敏宝宝少晒
虽然晒太阳对宝宝健康有很多好处，但也不是所有宝宝都适合，对于有过敏史的宝宝来说，晒太阳更可能是诱发过敏性症状的导火索，尤其是以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的宝宝要注意尽量避免晒太阳。
生活中有些宝宝晒太阳后会引起晒太阳后皮肤出现红斑、丘疹甚至局部脱皮，如果不严重，妈妈们应该科学减少宝宝晒太阳的时间，并适当用纱网、小伞等进行遮挡，如果反应严重，则应及时到医院就诊。
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4. 不要让宝宝隔着玻璃晒太阳
有些家长担心直接抱宝宝到户外晒太阳，空气灰尘会对娇嫩的宝宝造成伤害，因此选择抱着宝宝在室内阳台上晒，但研究表明：隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%，所以这样晒太阳对宝宝的身体健康没什么作用。
其实满月以后的宝宝就可以到户外晒太阳了，你可以选择到一些绿化较好、空气清新的公园晒太阳，尽量不要在靠近街道的广场或者人流太多的地方，浑浊的空气、汽车尾气和太多的粉尘，对宝宝的呼吸道是很不好的。
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