读城老师的《有时就想躲起来》，作为一名心理工作者，内心的情绪常常也会被书中文字一次又一次的搅动。除了书中的很多描写感同身受，还有作者的文笔细腻精准。
这或许是因为书中的大量案例来源作者亲身经历。作者在书中描写自己是一个敏感，自卑，甚至有些社交恐惧者。
亲身体会+很好的文学功底+深厚的心理学背景=可读性强。
“ 不自量力”的还手才能赢
书中有一个章节：当你在面对比自己强大的对手时候，该怎么办？
我印象很深刻：当时我在学习散打，一次身体不舒服，拒绝教练指挥，血气方刚的他，把我的不顺从当成了挑衅，并派他的徒弟跟过招，徒弟也被我干扒了。最后，教练亲自上场，在我还没反应过来的时候，他已经一拳我的脸上，这一拳让我整个人瞬间翻倒在地，大脑一阵眩晕。
“起来，继续”，教练大声的说，那一瞬间，我知道，这不是练习，更不是指导，而是一场实打实的战斗。
第二回合开始了。
这一回，我迎来来是他一波狂风暴雨般的攻击，而我则紧紧抱住自己的头，不断向后退。他一个中距离的“鞭腿，狠狠地踢在我的腰腹位上，使我几乎腾空而起，接着撞在身后的玻璃墙上，在我的脑袋仍然处于眩状态时，眼前突然一个放大的鞋底，狠狠落在我的脸上。
我倒在地上，嘴里满是塑料鞋底的味儿，这个味道比打在身上的拳头更令我愤怒。我开始放弃防御，爬起来拼命地朝他进攻。
他身体非常灵活，一般人即使打中他，力量也会被他卸掉，还要承受他成倍的反击，我抱着他的身体冲向墙连连，他立刻一个侧身勾脚将我摔了出去，那一瞬间，血的腥味夹杂着塑料鞋底味道，让我产生了一种强烈的挫败感。
我很清楚，这就是一场力量悬殊的战斗，我根本不可能打得过他
“来啊，起来!”
我爬起来以后，发现自己的双手开始止不住的抖，
“我害怕吗？我害怕被打吗？我害怕打不过他吗？”我在心中自问道。
接下来，当他再一次将拳头向我挥过来时，我拼命地使自己睁着眼睛，这一次，我能清楚的看到起步、侧身，扭腰、出拳，真到疼痛感 从我的脸部传遍全身，我的视线都没有
一种突其他的兴奋感 点燃了我：“我碰到那么强的对手，我好开心呀”
我一次一次倒下，起身，反击，再倒下，再起身，再反击，清楚的感到我的体力已经耗尽，并且浑身都在疼，但是那种兴奋感 令我的热血沸腾，给了我不认输的勇气。
“你还可以吗？”他问
“可以”我毫不犹豫回道，我看到他在大口地喘气，便向他冲过去，他的拳脚依旧非常有力，但在击打我的同时，他也在不断的后退着，我把握住 他的空档，用尽全部力气，一拳打出去，那一拳结结实实的打在他的脑上，而他的拳头也同时打在我的脸上，当我倒地上的时候，我看到他也倒在我的旁边，那一刻，我认为自己是胜利者......
作者从自我怀疑到坚持再到害怕再到坚持，最后心升力量，终于战胜了对手。
往往打败我们的不是对手，而是自己 .
现实生活中，我们常常在面对困难或者说，在面对比我们强大对手的时候，内心也会出现像作者一样，的自我怀疑，退缩，逃避，有的人坚持下来，寻找机会，等待机会，反败为胜的而有的人，没有等到翻身机会时候，自己经打扒下了。
美国科学家贝尔宣布，自己研发了第一部电话机，此事轰动了当时的科学界，不料科学家莱斯对贝乐提出了诉控，声称电话机的研发机理应归他。法院调查，贝尔说，他的确借助过莱斯的测试结果，并在这基础上一颗螺丝钉持续拧了半圈，仅仅五丝米，解决了莱斯无法解决的问题，电话接通了，最后法院判莱斯败诉，所有权归贝斯所有。看看，莱斯离成功只差五丝米的距离，而他没坚持住，成功属于别人了。
漫漫人生，我们比的就是耐心和耐力，现在赢不代表永远赢不了，现在不成不代表永远不成。不管是工作还是生活，只要不放弃总有赢的机会。
很多人，在生活上事业上当碰到困难时候，很容易就把事件给予定性定格，比如：我这辈子再也碰不到这么爱我的人了，所以我情绪崩溃，我紧抓不放。我考试考差，所以我再也无法翻身了。所以我的人生就完了。他们很容易无限的放大当下的困难，无限放大自己的不足。
而事实是：人是会变，事情也会变，整个人生是在动态的往前走，而不是固定的，我们需要跟随着动态坚持，调整，再坚持，再调整，不放弃，妥协。
面对对方强大时候，我们可以做以下几点：
1、允许对方强大，保护自己；
2、比耐力比定力不断的武装自己；
3、情绪上不气馁，积极暗示，坚持住，等待机会和时机；
4、找到反扑时机，一举干掉对手。
诚老师在书中有句话：如果说人生就是一场一声接连不断的战斗，那么“不自量力”的还手，才是我们最好的选择，与之共勉。
