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见字如面，这是【伽蓝自律一月计划第1天】
有人说，养成一个好习惯，就是在每天微调自己的人生。还有人说，我们的一生，不过是无数习惯的总和。
那么，想问问你：哪些简单的小习惯和小改变，能大大优化我们的日常生活？
【点个关注，让你不迷路】
人生就像一场冒险，会遇到各各种各样的人和物，我们唯一确定的就是不确定的人生。
每个人都会有迷茫、受挫、无助的时候，在时间的流逝中感到无措，跳不出现实的困境。
阿德勒说：“所有的人类都是活在主观之中，只要改变自己的看法，世界就会改变，从那一瞬间开始，人就能获得重生。”
只要我们愿意改变自己，通过改变获得重生，我们就能重新领略到生命的宽度和厚度。
早起
早起这件事很神奇，你会发现你的时间大大延长了，你能做的事比平时多好多。
保持情绪稳定。
少发脾气，保持情绪稳定。这么做之后，头发都掉得少了。
多在户外
这个改变是在大学琢磨出来的：阳光灿烂的日子，能在户外就在户外。
坚持运动，锻炼好身体
生命不息，运动不止。运动是改善一个人生活状态最好的方式。经常锻炼身体的人，往往更有活力。
生活再忙碌，也要抽出时间做做运动。当你用运动唤醒身体时，也唤醒了一个全新的自己。
规划经济
学着规划自己的金钱。必要的储蓄会让你在做一些重大的决定时比较有底气。
每天写一点日记
记录一下自己今天的所作所为，以及一些比较有趣的事情，写下一些事情之后的感受和感悟，挑主要的记录。积累多了便显现出自我的成长轨迹！
持续阅读，给内心充电
每天读一点书，可以自己规定时间，在这段时间里关掉手机，让世界只有你和眼前的书，沉浸式阅读！坚持读下去，你会发现不一样的自己。
摘录好文好句
看到好的句子，随时存进手机备忘录里，或者写在一个笔记本上，积累素材，需要的时候也能很快调取出来。
记录生活，坚持表达
无论是通过图片、文字还是视频。如果不想任人品评，可以设置“仅自己可见”。那些稍纵即逝的心情和感受，通过记录得以永存，是一件很妙的事。
保证睡眠
好好睡觉，无论白天发生了什么。
巴菲特曾说：“没有人能够夺走你自己内在的东西，每个人都有自己尚未使用的潜力。”
这世上唯一靠谱的投资，不是投资那些看似来钱快的项目，而是投资在自己身上的时间和精力。
只有加大投资自我，提升个人竞争力，抓住时代的红利，才能跟上时代步伐。
写在最后
我们常说，要用具体的行动去抵抗焦虑。但我们同时也知道，行动很难。
所以，如果想要做出改变，也许可以从一些微小的、比较容易的改变开始。就像上面这些一样，它们不是什么困难的大事，只要去做，基本不会失败，也不会造成很大的负担。
关键在于动起来，哪怕只是小小的一步。
以上是本期整理的《当你迷茫不知所措时，坚持这10件事微调你的人生》，自己走过的路，所以知道你也会辛苦。
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以上，共勉！
作者简介：
伽蓝何处——专注自由写作的青年。
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