正是因此，在哄娃入睡的过程中，不知不觉就给宝宝养成了很多不好的睡眠习惯。宝妈们赶紧来看看，自己平时是不是这样哄娃的呢？
【含着奶嘴睡】
孩子睡觉时间比较长，为了避免宝宝半夜饿醒，很多宝妈都会让宝宝在睡前喝奶。所以很多宝宝都是躺在床上，含着奶瓶边喝边睡，最后往往会抱着奶瓶就睡着了。
如果宝宝长期含着奶瓶睡觉，首先是对宝宝的口腔不好，同时还可能影响宝宝睡觉时的呼吸。因此建议宝妈可以在宝宝睡前一两个小时给宝宝喝奶，喝完后让宝宝及时漱口，更有助于孩子养成良好的睡眠习惯。
【抱着睡】
抱着睡应该是哄宝宝最常见的方式了。宝妈温暖的怀抱和熟悉的气味，会带给宝宝满满的安全感。不过这样做也有不好的地方，那就是当宝妈放下宝宝后，宝宝总会哭闹着醒过来，宝妈又需要再次抱着哄睡。
这样反复哄睡其实很容易使宝宝产生依赖性，当宝妈不在的时候，通常就难以让宝宝进入舒适的睡眠状态。宝妈可以试着将宝宝放在床上，宝妈坐在旁边轻声哄睡，待宝宝睡着了再离开，既不会吵醒宝宝，也有助于宝宝独立入睡。
睡前给宝宝一个可爱的安抚玩具也是很好的哄睡方式。费雪的这只小海马专为哄睡而生，萌萌的小身体下有轻柔的哄睡音乐和安抚灯光，带给宝宝萌趣的陪伴，给宝宝充足安全感，哄睡更简单。
【开灯睡】
有些宝妈之所以习惯开着夜灯睡觉，大多都是为了方便起夜，宝宝在这样的环境下更有安全感，确实也更加容易入睡。但是如果一直保持这样的习惯，当晚上关了灯之后，宝宝反倒不容易入睡。
随着宝宝慢慢长大，宝妈可以尝试着偶尔关灯入睡，让宝宝慢慢适应黑暗，更有助于宝宝改掉这个习惯。
对于宝宝来说，睡眠也是身体发育的重要阶段，良好的睡眠习惯有助于宝宝进入深度睡眠，因此宝妈们可别忽略了孩子睡眠习惯的养成哦。
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