听说大家最近睡不好呀?后台点击率最多的竟然是搜索助眠神器的,听说褪黑素销量已经第一啦?
分析一下睡不好的原因,大概是:宿舍群居党,受外界影响比较大;自己单独睡觉,一定要留灯;要么是天气问题,天气渐冷被窝不够舒适。
那么今天,我们就来解决一下这个大问题吧!
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宿舍群居党
宿舍群居一直是个居高不下的话题,每个人的生活习惯不一样,尤其是睡觉问题,很难协调共同的睡觉时间和睡觉习惯。
有些小伙伴睡得比较早,如果宿舍里还有人学习工作,确实不好意思让人家关灯上床。那只能自己买个眼罩助眠啦!
既然都是买眼罩,多功能肯定更受欢迎。有按摩、热敷作用的眼罩可以放松眼轮匝肌,热敷可以促进护肤品的吸收,用一段时间,眼睛的状态会好很多哦!
耳塞也是必需品。耳塞拯救了大学四年宿舍生活,有些小姐妹说带上耳塞之后耳朵不舒服,其实耳塞也是分尺码的,找对尺码就好啦。
适合国人的设计,让你佩戴更加舒适,活性温感记忆棉,触感柔软,戴着没有不适感。静音效果一级棒,与世隔绝的爽快!
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单独睡害怕星人
单独睡觉总是有点怕黑,可能平时看小说太有代入感啦!开着灯睡觉的话,大灯都会比较亮,睡觉也不舒服。
小夜灯是非常不错的选择,省电又温柔!这个带时间的小夜灯身兼闹钟和照明两个职责。数字显示时间像是打印体一样,背光色是米黄色,还挺有意思的。
有延迟关灯的功能,晚上可以设置关灯时间,淡淡的黄色比较催眠。看着时间也会督促自己该睡觉了。
雪山灯适合“暴力”一点的小伙伴,拍打亮灯,压力大的时候可以随手揉捏,特别解压。
不需要带线上床哈,充一次电可以用一周左右,电池很耐用。不过没有“叫醒服务”了哦!更适合只是怕黑需要夜灯的小伙伴。
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天冷睡不着的怕冷星人
天气慢慢变冷,大家可能还没有那么快穿秋裤,躺在床上也需要把被窝暖很久。也难怪大家睡不着了。
秋天天气变化还是比较大的,厚薄被子换来换去很麻烦,只能等天气完全冷下来,暖气空调厚被子加绒睡衣齐上阵,才能睡个好觉。
其实吧,有更好的方法!只需要在家里准备一条毯子就OK!天冷的时候要么作被子盖,要么作毯子放在身下,都会提高舒适度,睡得舒服~
或者,女孩子们可以准备一个暖水袋,只要脚热起来,全身都会热乎乎的。睡觉自然睡得超舒服啦!