我们经常听到办公室族抱怨的一句话就是“眼睛痛、脖子痛，腰酸背痛啊”，长期久坐，保持同一个姿势，很容易造成颈椎病，颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈椎间盘脱出的总称。
颈椎病的症状表现比较复杂，主要表现为颈背疼痛、手指发麻、上下肢乏力、行走困难、头晕、恶心，甚至会有视物模糊、心跳过速、吞咽困难、猝倒等并发症；而颈椎病的形成大多是由生活中慢性劳损所导致的，通常有这几个原因。
1.不当的工作姿势
大多上班族虽然工作量不大，强度不高，但需要长期坐在办公桌前，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者等等。
2.不良的睡眠姿势
因为长时间处于不良睡姿及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则容易造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。
中午午休时可以用这个多功能按摩枕垫靠一下，它的功能很多，可以按摩，内置6D圆润触头可以仿照手指关节推拿，双向揉捏按摩；可以当做趴趴枕，中午休息使用，平时上班的时候也可以边上班边按摩，缓解颈椎疲劳。
颈部是我们身体较为脆弱的部分，颈椎病如果演变得很严重需要手术，日常生活中我们可以做好这些来预防和缓解颈椎病。
1.注意日常饮食
多吃维生素丰富的食物，患上颈椎病在饮食上需注意合理搭配、营养均衡；粗细粮搭配，荤素搭配，多吃些新鲜黄绿色蔬菜如黄瓜、芹菜等；富含维生素的水果如草莓、苹果、葡萄等。
多补充维生素，能保持机体循环、消化、神经及肌肉系统的正常功能，对颈椎病受损神经的修复有很大帮助，还有利于骨骼发育。
可以口服这款维生素C咀嚼片，原料选用世界上稀有的针叶樱桃，含有丰富的营养物质，堪称“维生素C天然宝库”，一天吃两次，一次吃一片即可。
补充蛋白质和钙。如果蛋白质供给不足，会消耗身体自身蛋白质，使人体出现生长缓慢、体重减轻、疲劳乏力、免疫功能降低等情况，较易患上颈椎病；而缺钙则容易引起骨质疏松，进而导致骨质增生，容易引起颈椎病。
2.多参加户外活动
缺少运动，会使软骨营养不良，进而退化，所以，应该经常参加户外运动，如游泳、打球、瑜伽等，通过压力变化给软骨组织进行营养交换，让软骨组织更好的吸收营养。但不宜太刺激，也不要长时间大量的运动，适度即可。
如果患上了颈椎病，可以使用这款颈托呵护颈椎，给颈椎支撑减压、矫正塑形，这款颈托围绕式的支撑颈部，颈托前部给下巴、脖子支撑，颈托后部起强牵引作用，帮助颈椎减压，符合颈椎的生理曲度；可以调节高度、粗细，适合不同颈高和颈围的人群，辅助校正不良姿势。
3.适当缓解颈部疲劳
长时间工作状态下，可适当的给颈部休息放松一下；改掉不良的睡眠习惯，纠正睡姿、选用合适的枕头高度，让颈部能够很好的休息一晚；另外，防止颈部受寒，避免引发其他颈部疾病。
睡觉时可以选择这款乳胶枕，枕头表面有很多细小颗粒，既能按摩又能保护颈椎，高度适中，给予头部充足的支撑力，很多透气小孔，能有效的散发人体产生的热量以及潮气，并且有含绒的外套装着枕芯。
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