对于“996”加班熬夜党的我而言，我觉得自己和熊猫可以并驾齐驱了，因为我们都有大大的黑眼圈啊！不同的是，熊猫还可以睡个美容觉，而苦命的我，加班熬夜则是生活的常态~别说没有一口白牙，什么口臭、牙龈上火、口腔溃疡都随之而来。
熬夜加班所引发的口腔溃疡，可是个磨人的小妖精！疼起来简直要人命~但是工作需要又不得不加班，这就是明知前面是深渊，但是依然逃不过熬夜前行。这不，作为长期加班熬夜党的我就来给大家支招啦！送上几个加班熬夜必备清火消溃小秘诀，希望大家免去口腔问题所带来的困扰，能更好努力奋斗！
秘诀一：给牙齿做好“基础保护”
随着生活及工作压力的增大，口腔溃疡已成为一种因生活形态导致的“文明病”。给口腔做好保护，就要从刷牙这个基础步骤做起。而且一款好的牙膏，也是相当重要的！非要我选一款具有清火效果的牙膏给大家的话，当然是选择片仔癀牙火清牙膏啊！
之所以选择这款牙膏，就是相信片仔癀这个大品牌的实力。片仔癀的成分相传从明代就有了，流传至今，差不多500多年的历史了。它是用牛黄、蛇胆、三七等药材制作而成的，制作工艺还被列为中国非物质文化遗产。而且片仔癀曾作为国礼赠送予日本首相，是中外建交的国礼，简直是“国货之光”！
片仔癀牙火清牙膏特别添加了片仔癀活性成分，能有效地清火！经现代医学临床验证，它还能够有效缓解因口腔上火而出现的口腔溃疡，牙龈肿痛。减少牙龈炎的同时抑制牙斑菌，真是超给力~除此以外，牙火清还含有木糖醇成分，不仅能改善口腔微环境，还能维持菌落平衡，温和护龈就是这么easy！这款组合套装一次集齐3种不同的香型，两支菁萃药香味，一支臻选留兰香和一支冰爽药香，用起来都温和不刺激！菁萃药香和冰爽药香都散发着淡淡的草本药香味，但前者主要是温润柔和，而后者相对清凉，有种沁人心脾的感觉~而臻选留兰香清甜感十足，一次get三种舒适刷牙体验，棒呆！
秘诀二：给口腔做深入“护理”
大多数人在提起漱口水时的第一反应都是“清新口气时使用”，但其实它的作用远不止这一点。就像洗手一样，口腔的清洁也非常必须，毕竟不能随时随地刷牙，这种时候就是漱口水一展身手的时候了。它能去除口腔内的食物残渣和部分软垢，还能暂时减少口腔内细菌的数量，具有清洁口腔、预防龋齿和牙周炎的作用，对口腔的健康护理有很大的帮助。而漱口水的选择，我比较推荐片仔癀双效护龈+夜间深护套装！
不仅白天能够清洁口腔，连晚上的口腔护理也贴心地给考虑到了，真正做到全天候保护口腔健康~它的双效护龈漱口水，能减少抑制牙菌斑形成。同时片仔癀活性成分帮助缓解牙龈肿痛口臭、口燥、口腔溃疡等口腔上火问题。并且特含木糖醇成分，可以很好地调节口腔细菌群平衡，保护有益细菌，有效地养护牙龈~
另外，套装中另一款夜间深护漱口水含有CPC抑菌因子，搭配能清火的片仔癀活性成分，能对单纯性牙龈炎患者牙菌斑形成起到抑制作用并缓解口腔上火。之前在国内从未见过夜间专用的漱口水呢，睡前使用，能长效减少口腔细菌，并深养牙龈健康。这一个组合使用下来，给你24小时全日制的口腔呵护！
秘诀三：给身体补充必须营养
其实临床上口腔溃疡的诱因很多，需要根据不同情况做出相应措施。但口腔溃疡通常和缺乏微量元素锌、铁，还有叶酸、维生素B以及营养不良等有关系，所以大家也可以适量地补充维生素，增强机体抵抗力，有助于溃疡愈合。
这款善存多维元素片，含30种维生素和矿物质，能用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病，满足身体每日所需。而维生素和矿物质都是维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质哦~每天一粒，轻松补充营养呢~
秘诀四：给日常做好预防
其实很多人不知道蜂蜜本身便有抗菌消炎的功能，比如发生口腔溃疡时，在溃疡处涂上一层蜂蜜，有助于口腔溃疡的愈合，但其实蜂蜜兑水喝更容易让人接受。蜂蜜水除了可以改善熬夜后身体的缺水情况，还有润肠效果，同时它里面含有糖分，可以及时补充人体能量！
说起蜂蜜，没人会不知道新西兰，而在新西兰，没人会不知道麦卢卡蜂蜜，它可是新西兰独有的特色蜂蜜，被当地人誉为“流动的黄金”。麦卢卡蜂蜜含有抗菌性活物，因而具有一定的消炎功效。而且它的营养价值很高，含天然维生素、矿物质、有机酸及酵素等，有很好的保健作用哦~
以上就是我为大家提供的清火消溃小秘诀啦，大家可以按需pick哟~不得不说，良好的睡眠习惯是身体健康的保证，如果不得不熬夜，不妨get这些清火好物，及时预防熬夜引发的口腔问题，才能在年末业绩大战中脱颖而出！
