对于糖尿病患者来说，吃饭是件非常重要的事情，因为食物的种类以及分量与血糖有着密切的关系，很多糖尿病患者会通过控制饮食来稳定血糖，也就是医学上的“饮食治疗”，所以饮食对糖尿病比一般人更加重要哦。
吃过的食物一旦在胃里消化，血糖也会相应的发生改变，所以饭后对于糖友来说是很关键的一个时期，特别是在饭后的半个小时内，有些坏习惯，对糖友来说特别不好，尽量不要做哦。
1.饭后喝汤
糖友每天摄入的热量不能过多，避免血糖升高，如果吃完饭再加碗汤，热量会超标。而且饭后喝汤会把胃里的胃液冲淡，影响消化吸收。其实不管是否有糖尿病，一般都建议在饭前喝汤哦。
对于糖友来说，血糖仪是必不可少的，可以用这款血糖仪哦，它是智能免调码的，操作方便，而且采血量少，采血时没什么痛感，全自动开关机，自带退条键，可以避免因接触血样而造成感染，全程语音播报，能容纳200组的历史血糖值，方便观察一段时间的血糖变化。
2.饭后洗澡
洗澡的时候由于周围温度比较高，会使皮肤血管扩张，血流量增加，也就使胃部的血流量减少，胃肠蠕动就会减慢，影响消化吸收，从而导致消化不良。
3.饭后运动
很多糖友担心吃完饭后血糖升高过快，就赶紧去运动，其实这个时候食物正在被消化，如果去运动就会挪用胃部的血液，影响消化吸收。最好在饭后休息半个小时，让食物消化一会儿，再去运动。当然，这里指的是剧烈运动，如果你只是散散步，还是可以的。
糖尿病人在测血糖前先用酒精棉片给手指消消毒，这款酒精棉片透气亲肤，不掉毛，无刺激，能快速消毒。每一片都是独立包装，卫生安全，减少了细菌的滋生。小巧便捷，居家出行常备品。
4.饭后立刻睡觉
很多人吃完饭后都容易犯困，但是如果吃过饭就去睡觉，就会加快食物转化为脂肪，引起发胖，发胖对糖尿病也是不利的，可以坐在沙发上看看电视，再去睡觉。
睡觉时可以选择这款乳胶枕，枕头表面有很多细小颗粒，既能按摩又能保护颈椎，高度适中，给予头部充足的支撑力，很多透气小孔，能有效的散发人体产生的热量以及潮气，并且有含绒的枕套装着枕芯。
5.饭后吃水果
刚刚吃过饭，就去吃糖分这么高的水果对血糖肯定是不好的，虽然补充了一些营养物质，但是糖友还是要以血糖稳定为主，可以在两餐之间吃，不仅可以补充营养，还能让下一餐不那么饿，减少热量摄入。
6.饭后喝酸奶
酸奶的口感很好，很多人认为它可以促进消化吸收，会在饭后喝。但是实际上真正的无添加的酸奶是酸的，我们喝到的酸奶是添加了不同的糖分，所以对糖友来说还是尽量不要喝哦，容易造成血糖升高。
有些糖友需要注射胰岛素来控制血糖，可以选择这款胰岛素注射针头，5mm的注射针，不需要捏皮，单手垂直即可进针，注射针经过电子抛光打磨，更细更尖也很润滑，四层密封包装，减少外力损伤，而且是上市公司出产，质量可靠，性价比也比较高。
糖友在饭后半小时尽量不要有这些习惯哦，对控制血糖有好处的。
