每个孩子在不同的年龄阶段所需的睡眠时间都是不一样的，同时睡眠规律因人而异，有的宝宝睡的比较踏实，时间也睡得比较久，而有的宝宝就喜欢时不时的打一个瞌睡，睡眠时间短，且没有什么睡眠规律，这都跟日常的习惯有关。
睡眠对于孩子的成长发育非常的重要，如果睡眠不足就会严重影响到宝宝的正常发育。各阶段年龄的宝宝所需睡眠时间是多久呢？新手爸妈一起来看看。
1. 新生儿
新生宝宝还未建立白天和晚上的概念，需要一天24小时睡觉和吃奶，每天大概会睡16-18个小时左右。一般都是一次睡2-4个小时，肚子饿了就会醒来，所以照顾新生宝宝，家长需要不分昼夜的给宝宝喂奶，是比较辛苦的。随着宝宝一天天长大，会慢慢懂得白天和晚上的区别，逐渐就会将睡眠时间集中在晚上。
2. 出生3周
马上满月的宝宝还是会需要在晚上醒来喝奶，但是家长可以发现，宝宝的睡眠时间延长了，一次可以睡3-4个小时左右，同时醒着的时间也比之前长一些。新手妈妈此时还在月子期，如果是母乳喂养会比较辛苦，宝妈一定要多注意自己的睡眠，白天也可以在宝宝睡觉的时候跟着小睡一下，睡好了身体才能更好的恢复哦。
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3. 2个月
这个年龄阶段的宝宝睡眠时间更少了，并且已经可以开始自己入睡，每天大概所需睡眠时间为15-16个小时，且大部分的睡眠在晚上，白天的睡眠时间更少了。宝宝的睡眠有了一定的规律，妈妈们就可以更加的轻松一些。
4. 4个月
此年龄阶段的宝宝每天睡眠时间大概是9-12个小时，白天大概会睡3次左右，每次2-3个小时，并且宝宝可以自己做一些事情让自己安静下来。家长需要帮宝宝形成一种固定的模式帮助宝宝在白天和晚上都可以安然的入睡，不一定要绝对的严格，尽可能的保证宝宝每天的日间小睡和晚上就寝的时间和方式都相同就行。
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5. 6个月
宝宝已经半岁啦，现在白天的睡眠一般只需要两次，每次1-2个小时，晚上的平均睡眠时间为11个小时。一般来说，半岁的宝宝都能够一觉睡到天亮了，此时，家长需要抓紧时间给宝宝立规矩，在宝宝还不能用语言来跟你“谈判”的时候，决定好宝宝在哪里睡觉，制定就寝程序。
6. 9个月
此时的宝宝晚上通常会睡11-12个小时，且这个年龄阶段的宝宝睡眠容易出现问题，虽然还是会在晚上睡到天亮，但可能会出现晚上醒了以后会哭闹，需要去哄的情况。有的家长习惯了抱着宝宝哄睡，在夜晚醒来的时候，他也会想要这种待遇，到底是迁就他还是让他自己养成自主入睡的习惯，决定权都在家长手里。
建议在宝宝很小的时候，不要老是去选择抱睡或者奶睡的方式来哄他睡觉，不仅容易让孩子养成不好的睡眠习惯，总是抱着还对生长发育不利。让孩子养成自己睡在床上的好习惯，对孩子更好，对家长来说也轻松很多。
7. 1岁
通常情况下，一岁的孩子每天晚上会睡10-12小时，然后在白天再睡2觉，每次1-2小时。不过，还是那句话，睡眠时间的长短是因人而异的。为了宝宝未来的生活规律和性格的养成，家长需要培养孩子独立睡觉，可以给孩子选择一个他自己喜欢的毯子或者玩具来安抚他。
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