自从有了宝宝，家长们的一颗心就都在他身上了，就连夜里睡觉都时刻记挂着。如果发现宝宝出了夜汗，那马上就不淡定了，生怕是缺了某种维生素或微量元素导致的，事实果真如此吗？
其实，宝宝出夜汗的原因很多，基本分为两种:生理性和病理性的。那有哪些因素会导致宝宝夜里出汗，我们有该如何预防和护理呢？
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宝宝热了
进入夏季后，天气越来越热，但是早晚的温差又有些大，所以夜里睡觉的时候，不少家长怕孩子着凉，会多盖一点。但是如果这段时间内发现孩子有出夜汗的情况，先别急，很可能是你给他盖得太多了。
小孩子控制体温和排汗的神经系统由于还沒有发育完善，生长发育旺盛，本就比成人更怕热些，容易出汗也是情理之中了。如果夜里睡觉盖得过多，肯定是要出汗的呀。
解决办法：给孩子盖得轻薄些，例如夏凉被等。已经出汗的宝宝，首先就是把汗擦干，衣服汗湿了就汗湿了吧，强行弄起来换衣服孩子肯定不配合，还影响睡眠。在背后放一块汗巾就行了，记得明天盖少点哦。
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睡前活动量过大
有些宝宝活泼好动，就算好不容易哄上床了，他们还是喜欢在床上上蹿下跳的闹腾一会，加上天热，本来就容易出汗的。如果此时再让孩子睡觉，因为睡前活动产生的热量还未散去，刚入睡时，头部会出汗，但是睡熟后便减少。
解决办法：尽量让孩子不要在睡觉前有过多的运动，可以选择一些安静的游戏，比如一起看绘本，听儿歌，玩一会孩子喜欢的小玩具等等。如果运动过多，不仅夜里容易出汗，宝宝也不容易入睡的。
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缺营养元素
如果宝宝睡熟后依然持续多汗，并伴随有频繁夜醒、烦躁不踏实、哭闹、摇头、枕秃等现象，家长就应该要注意了，这很可能是由于缺乏维生素D和钙导致的，严重的还会发展为佝偻病。这是因为当小儿血钙降低时，会使交感神经兴奋性增高而产生多汗。
解决办法：应该先到医院进行确诊，如果真的是缺钙导致的，应该注意补充维生素D和钙，平时多进行户外锻炼，多晒太阳。
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患有某些疾病
有些孩子因为某些疾病，不仅夜里会出汗多，就算白天安静状况下也会出汗，这就不正常了。一般有这么几种情况：
1.孩子出汗较严重，常常弄湿枕头、衣物，并伴有低热、厌食、皮肤潮红、咳嗽等现象，可能患有结核病。
2.除出夜汗以为，宝宝有肤色朝红、情绪烦躁、食里大但体重不见增、心率快、心慌、甲状腺肿大等现象，就得小心是甲亢了，这多见于学龄前儿童，特别是小女生。
3.要是除多汗外，孩子表现为反应低下、脸色苍白、精神萎靡、嗜睡、哭声异常，甚至颤抖、惊厥，很可能是患上了低血糖，这多见于早产儿和有糖尿病妈妈的宝宝。
解决办法：及时就医，按照医嘱配合治疗。
谁家孩子都是宝，对于出夜汗这个问题，家长也不用过度紧张，更不要什么都往缺钙上想。或许，只是减少些穿盖就能轻松解决哦！
