准妈妈在孕期会面临各种各样的皮肤问题，如皮肤无光泽、脸上出现妊娠斑、油脂分泌旺盛、痘痘等等，严重加重了准妈妈们的心理负担。谁不想美美地等待自己的宝宝出生呢。的确，现在市场上常见的护肤品很多都不适合准妈妈们使用，再加上孕期激素水平的变化使准妈妈们的生活方式也发生了改变，许多原因放在一起久而久之，准妈妈们的皮肤就会更差。
其实，准妈妈也可以美美的。只有做好了基础护肤，改善一些生活习惯，皮肤才能变好哦。
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基础护肤
女性在孕期由于激素问题会经常出汗，皮肤表面的水分也会挥发得比较严重。所以准妈妈们一定要做好基础护肤，注意给皮肤补充水分并保湿。出汗后要尽快去洗脸，因为出汗的时候，皮肤毛孔会打开，空气中的脏东西很容易就会吸附在皮肤上，造成油脂堵塞、长痘痘。孕妈清洁脸部时，尽量使用温水，这样容易把脸上的脏污给清洗干净，洗完脸之后，赶紧使用合适的水乳，皮肤才不会很快变得干燥。
大家都知道，女性在怀孕后，用错护肤品很可能会影响腹中胎儿的发育。含有激素成分的护肤品坚决不能用，防腐剂、香料、色素也会导致孕妇皮肤敏感。含有重金属的护肤品、化妆品更是不能碰，不仅不能护肤还有可能会造成胎儿畸形。
有的准妈妈在孕期就会用些婴儿宝宝霜，这样也是不对的，毕竟宝宝霜是针对婴幼儿的皮肤状态设计的，不能满足女性孕期皮肤所需的营养。准妈妈们可以挑选专为孕妇设计的护肤产品和清洁用品，尽量不要去化妆，更不要使用刺激性较强的产品。
来自于植物萃取的孕妇专用护肤品套装。富含葡萄籽opc，抗氧化性是VE的50倍，有效清除自由基，延缓衰老，同时还具有较强的抗敏性。同时含有薰衣草提取物、奥氏海藻提取物、石榴提取物、茶叶提取物，深入养护孕期肌肤，持续补水，提升皮肤弹性，减少色素沉淀，使皮肤呈现充盈饱满的健康状态。
套装包含有洗面奶，温和洁净，洗后不紧绷。保湿水乳，迅速补水，深入滋养。眼霜，改善黑眼圈，紧实眼周肌肤。修复精华，减少细纹，改善暗沉。隔离霜，物理隔离，修饰肤色。一套即可解决清洁护理问题，非常方便。
植物萃取，成分温和，适合孕期、皮肤干燥缺水，肌肤容易过敏、有提亮肤色、抗老需求的人群使用。
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饮食方面
在孕期，合理的饮食原则是，少吃的同时要吃好。奶酪是所用食品中钙含量比较高的，所以要多吃水果和蔬菜。鱼和瘦牛肉可以多吃，多喝牛奶或酸奶，不要吃太多的主食，避免脂肪淤积。
VC和B6是肌肤再生和重建的两大法宝，而这两种元素又多来源于水果和蔬菜。因此，准妈妈要每日摄入足够的蔬菜和水果，水果保证一天两种就可以了，不需要吃得太多以免血糖过高。准妈妈在孕期要避免吃过于重口味的食物，也要注意适当补充一些胶原蛋白，偶尔吃顿猪蹄或者鱼，但是注意寒凉的食物不宜多吃，规避孕妇饮食不适宜的食物就可以。
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睡眠方面
大家都知道，拥有早睡早起睡眠习惯的人通常要比喜欢熬夜的人拥有更好的皮肤状态，所以说“美容觉”这个词绝不是空穴来风。通常来讲，晚上10点钟睡觉就是“美容觉”。 人的皮肤油脂在半夜12点是分泌最旺盛的阶段，如果长时间十二点后不睡觉，皮肤很容易就会暗沉、爆痘。所以准妈妈在11点之前最好要进入睡眠，这样才能健康地调理自己的皮肤呀。
除此以外，孕期早睡早起其实也有助于给胎儿更规律的发育环境。一般情况下，如果妈妈在怀孕期间能做到规律睡眠，那么宝宝生下来后晚上睡觉也相对好哄，因为胎儿也有记忆，出生后很容易延续之前的睡眠状态。
在睡觉的时候，要保持良好的睡眠环境，尤其是湿度和温度方面。如果需要长时间开空调，或者是北方比较干燥的天气，准妈妈可以准备一个加湿器或者放盆水来给房间加湿，避免皮肤干燥。
皮肤健康带来的不仅仅只是更好的形象，孕妈妈也会更放松更舒服，毕竟不会被干燥、起皮等现象困扰。
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