安全第一,户外徒步要注意这4点

时间:2020-07-30 15:20:29 来源:淘折扣  阅读:(67) 收藏
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徒步亦称远足、行山或健行,并不是通常意义上的散步,也不是体育竞赛中的竞走项目,而是指在郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼,徒步也是户外运动中典型和具备特色的一种。徒步亦称远足、行山或健行,并不是通常意义上的散步,也不是体育竞赛中的竞

徒步亦称远足、行山或健行,并不是通常意义上的散步,也不是体育竞赛中的竞走项目,而是指在郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼,徒步也是户外运动中典型和具备特色的一种。

徒步旅行经常被认为是最亲近大自然的一种活动。短距离徒步活动相对简单,不需要太讲究技巧和装备,如果是长距离徒步应具备较好的户外知识技巧及装备。

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尽可能减少负重

出发之前要量力而行,即使是去爬座小山,行走的时间超过4个小时也是很正常的。一般情况下负重超过体重的1/4重量,下山就要从保护膝盖的角度控制节奏了,即使是特殊情况,负重也尽量不要超过体重的1/3。

这款帝武纵队水壶腰包采用防撕裂尼龙面料,防刮耐磨不易掉色。防水性强,可长时间在潮湿环境下使用。顺滑拉链设计,更加便于取拿物品。收缩带设计,可固定侧部口袋内的水杯,不易掉落。腰带调节扣设计,可根据自身需求来调节长短,方便实用。

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注意辨别方位

注意经过的明显自然标志。如河、湖、岩壁、形状比较有特点的山头等,这样一旦迷路也可以根据这些明显标识来找回来时路。在有人活动的地区徒步时,可根据小路的大小或有无经常走动的痕迹来进行判断。如果路线曾是热点路线,可以留意先行徒步者留下的路标。

这款户外多功能腰包精选高密度尼龙面料,手感舒适,经久耐用。侧面设有魔术贴捆绑带,可捆绑雨伞、手电等出行必备物品。时尚多功能前袋设计,可放置手机,方便手机的取放。背部循环透气设计,能够缓解背负疲劳,让背负更轻松。

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把握时间概念

徒步的时候,可以带只手表,这样对时间能有一个清晰的概念,知道自己还有多少路程要走,每个地区太阳下山的时间都是有一定的规律的。可以根据当地太阳落山的时间及时地寻找营地或准备休息,徒步的时候要尽量避免走夜路。

这款多功能战术包采用600D加密尼龙布材质,具有防水、防刮、耐磨等特性。人体工程学背负系统,S型肩带,加厚蜂窝棉背垫,有效起到背负舒适、减压透气的效果。创新人性化设计,双肩包可变形单肩包,单肩双肩任意交替。

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时刻调整步伐

有些人在徒步中大多都不会调整步伐、降低重心导致徒步伤痛疲劳。大步行进时,膝盖得不到有效活动,乳酸积累过多会引起酸痛、疲劳。小步慢走可以有效减少乳酸的积累,多活动膝盖可以让乳酸得到迅速释放。容易疲劳的原因大多是在平地跨大步,加快速度来走路。

这款户外手表表带采用原生环保无异味塑料搭配防爆亚克力高清晰表镜,防摔防震,立体表盘塑层次感,金属配件点缀质感。真实30米深度防水满足日常生活防水,洗澡、游泳都可以戴。

这款水袋采用食品级材质,安全放心,还选用顶部固定孔,方便固定在背包内部,更有双焊接封边工艺,抗压能力强,不易爆裂,水管连接处还可以自由拆卸,其收纳体积小也是一大优势。

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