妈妈果然是世界上最伟大的生物了，面对生育，宝妈们真的要承担很多生理上以及心理上的痛苦和风险，甚至产后还要面临身材走样、皮肤变差……等等糟心的事情……这对无数爱美的宝妈的冲击是非常大的，因为难以忍受自己外观上的变化，她们痛苦不堪，甚至自卑、抑郁……
所以，宝妈们千万别自暴自弃啊，产后一个月是恢复的最佳时期，宝妈必须要注意一些方法，让自己的身体恢复得更好。接下来，小助手就为大家介绍一下产后会有什么变化？
1.游泳圈身材
婴儿通过产道，孕妇体内会产生松弛素去提升盆骨关节及韧带的可塑性，所以产后游泳圈似的肉肉是每个宝妈的心腹大患，于是急速恢复到从前的曼妙身段就是每个人的梦想啦！如今市面上就有不少的绑腹带，宣传有预防内脏下垂和皮肤松弛、消除妊娠纹的作用，但是真的有那么好的效果吗？要我说，还是得选择最正确的产品才能对症下药！
Upspring产后收腹带，是美国的专利设计，三重压力收紧胯部。要知道，松弛素产后会在人体内停留8周，这黄金8周期间穿戴shinkx hips可帮助引导胯骨回复产前位置，帮助胯部回复产前，甚至更窄宽度，另外还能预防伤害、疲劳和压力！
国外海量妈妈一致好评的Upspring产后收腹带简直是收腹神器好吗！为了获得最佳效果，建议您每天佩戴12小时，直到产后第八周。你会发现，自己又能轻松穿上以前的牛仔裤啦！
2.乳房下垂
怀孕会改变身体内的激素分泌，让宝妈的胸部增大1到2个罩杯，这与乳汁的分泌量、乳腺的发育、产妇的营养、健康状况及情绪有关。多让婴儿吸吮乳头能促进垂体生乳素的分泌，并促进子宫收缩。另外，千万别不穿内衣！！如果经常不穿内衣，增大的胸部就会很容易下垂，影响美观，。为了产后的身材，哺乳期一定要穿内衣，而且要穿专门的哺乳内衣，这样才能更加舒适透气，避免挤压胸部，让宝妈感觉更轻松。
3.小便失禁
妊娠过程中，宝妈盆底肌以及其他神经血管被损伤，导致肛肌变得松弛，无法正常运转。尿道组织肌肉松弛，导致在产后尿失禁。你可能不知道，小便失禁在产后是非常普遍的，但是也是让初为人母的宝妈们崩溃的……所以建议产后一定要多做提肛运动，帮助盆底肌肉恢复弹性，加快其收缩愈合的速度。
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