你父母有没有买过天价床垫?小编身边可是有不少案例:有的所谓保健品牌推出了一两万的高价床垫,说是可以治疗失眠、腰膝酸痛、高血压、糖尿病;很多老年人经不住忽悠就买了。
其实,这也不难理解:都说春乏秋困,对于老人来说,何止是春困秋乏?不管什么季节,他们入睡都是一个大问题。而睡眠不好,很多身体问题纷至沓来;为了睡个好觉,花个一两万,在老人看来是非常值得的一件事情。
与其纠结老人为什么受骗,不如我们先来关注一下老人睡眠的问题,探讨一下怎样才能让老人睡个好觉!
睡不着起不来,老人睡觉真的很“难”
你是不是经常听到父母说睡不着?熬夜加班到2点,你是不是还会听到父母在房间里辗转反侧、唉声叹气?孩子晚上一咳嗽,父母马上就惊醒了?
确实,大部分老人都存在睡眠少、睡不好、睡不深的困扰;而睡眠质量不好,又会让老人家的大脑和身体得不到有效的休息,导致第二天精神不佳、脾气暴躁。
而老人之所以睡不好,是因为随着年龄的增长,他们的腰椎功能慢慢退化,很多人都深受腰肌劳损、腰椎间盘突出的折磨;而床垫不舒服,让他们的身体无法放松下来,自然怎么睡都难受了。
老人床垫,不能一味求“硬”
“老人习惯睡硬床”,很多人正是出于这句话,理所当然地为父母选择了硬床垫。但其实你知道吗?老人的床垫并不是越硬越好!
老人家之所以倍强加上“喜欢硬床”,是因为老一辈的人多有骨质疏松、颈腰背痛等问题,骨头对压力的承受力下降,只有承托性更好的床垫才能让他们睡得更踏实。而以前条件有限,相对于弹簧、海绵、棉絮来说,唯有硬一点的木板能起到好一点的承托作用。
但现在,越来越多床垫企业为老人研发了集舒适度、承托力于一身的床垫,选购的时候,不能再以“硬度”为唯一标准了。
老人床垫关键词:承托、独立
所以你知道了吗?为老人选床垫,关键不是硬度,而在于承托度:想要老人睡得舒服,床垫一定要能够舒缓腰椎的压力。
想要了解床垫的承托力,在为老人选择床垫的时候,最好是请老人以习惯的睡姿躺下,重点看床垫是否能对每个接触到的部位都提供足够的承托,让老人的脊柱保持自然的生理位置。
此外,老人晚上起夜多,为了让父母都睡好、不被对方干扰,最好选择拥有独立弹簧、能有效减震的床垫。当然,如果床垫还能同时满足杀菌、阻螨、润肤、护肤的附加功能,那就更完美了。