想到身体里有一个新的小生命，感觉整个人的生活都变得趣味十足起来，但是孕期面对大家好心提醒，准妈妈们也经常陷入迷茫，不知道该听谁的。
那么关于孕期的谣言，到底是对是错呢，今天就来告诉你！
一、孕期不能玩手机？不能使用电脑、吹风机、微波炉？
生活中我们会接触到各种电器，现在更是“机不离手”的时代，所以辐射问题成为准妈妈最担心的问题。很多孕妈在发现怀孕后第一件事就是购买防辐射服，那么手机、电脑、吹风机、微波炉等电器真的会产生辐射么？
优选：优加防辐射服
采用精湛创新的金属纤维处理技术，从而加强致密度、纯度、沉积速率与附着力，全面抵御辐射如今，孕妈更放心。布料采用金属纤维与纯棉纤维混纺面料，形成网状结构亲肤舒适透气性良好。
很多孕妈在听到“辐射”两个字的时候都唯恐避之不及，但其实在了解后会发现，的部分电器、电子产品的辐射影响是微乎其微的。首先我们要知道，电磁辐射分为电离辐射和非电离辐射。我们生活中经常接触到的家用电器和电子产品是会产生一些辐射，但都属于非电离辐射。并且电器在出厂前，只要符合国家标准并检验合格的电器，所带来的非电离辐射剂量都是对人体安全的。目前没有任何研究显示家用电器和电子产品的非电离辐射会造成胎儿的畸形或流产。主要是电离辐射，如x光、ct等可能会对胎儿产生影响，这也与辐射剂量有关。
防辐射服到底有没有效果呢？十几年来这个问题都在争论不休。其实，防辐射服只对非电离辐射有一定效果，但是防辐射服毕竟只能够遮挡身体的一部分，而现代环境中的非电离辐射是无处不在的，就算是穿了防辐射服也可能会有辐射进入到孕妈体内，那从另一方面考虑，进入体内的辐射就会被防辐射服屏蔽在体内无法出来，从而产生持续的辐射影响。所以，孕妈们大可不必草木皆兵自寻烦恼～注意使用电子产品的时间和距离，注意对眼睛的保护就好啦。
二、孕期只能朝左睡？翻身频繁会导致脐带绕颈？
很多孕妈都看过孕期睡姿的介绍，要求孕妈采用左侧躺的姿势，这样既可以减轻子宫的右旋，也可以减少胎儿对于腹部大血管的压迫。孕期本来就不舒服，还一直要保持一个姿势睡觉，这样真的科学么？
正确的睡姿应该是这样的：
1、在孕早期到孕中期，由于胎儿还小，并不会对妈妈的血管产生过多的压迫，如果孕妈没有任何不适的情况下，可以采用仰卧或着侧卧，怎么舒服怎么来，只是不要趴着睡觉即可。
优选：FOSSFLAKES丹麦孕妇枕
面料采用纯棉，柔软亲肤，吸汗透气。内料采用欧洲专利不过敏填充材料，通过欧洲母婴级材质标准，让孕妈妈安心使用。而且多次水洗不变形，牢牢贴合孕妈妈妈的脊椎曲线，有效缓解身体疲劳和腿部浮肿的状况。
2、在孕28周后进入孕晚期，随着胎儿的不断增大，仰卧睡姿孕妈会逐渐感受到压迫感，这个时候就要采用侧卧的睡姿，但不一定非得左侧卧，左右侧卧并双腿弯曲睡眠，这样胎儿的重量不会压迫妈咪的腹部大血管，影响血液从下脂回流到心脏，减少了心脏的负担，也会促进睡眠质量。
3、放心吧，孕妈晚上睡觉翻身，宝宝不会跟着翻的。子宫里的羊水会使宝宝悬浮在里面，宝宝的空间是相对独立的。当妈咪翻身时，他不一定跟着翻，反而妈咪静止不动的时候，他说不定自己在肚子里翻滚呢。所以脐带绕颈跟孕妈睡觉翻身没有关系，不必担心。
三、孕期只能素面朝天？
虽然是孕期，但是皮肤护理同样重要，化妆更不是禁忌。由于孕期体内激素的变化，基础的清洁、保湿和防晒非常有必要。其实，大部分护肤品孕妇都是可以用的，绝对禁用的成分主要是水杨酸、维A酸（维A酯、A醇）、AHA等、还有重金属、着色剂、激素类、芳香族成分，香水等，只要避开有害成分即可。孕妈们在孕期要做好清洁保湿和隔离防晒，避免功能性的护肤产品，如祛斑、美白、脱毛等，选择含天然成分、无添加、无香精的护肤品和化妆品就可以啦～
优选：美国Belli孕妇洗面奶
品牌原材料均经过多项严格的检测，对于孕期及产后的妈妈均很安全。洗面奶温和低泡，补水保湿，内含乳酸成分，能有效溶解深层污垢；黄瓜等天然植物，能有效保湿补水，预防粉刺；柠檬皮油能收缩毛孔，改善肤色。
四、孕期一定要多吃？
漫长孕期，每天到底吃什么可谓是每个孕妈最头疼的事，总是担心吃不好宝宝发育受到影响，更是担心像甄嬛传里演的那样，吃不好东西对宝宝造成伤害。其实，妊娠是一个生理过程，胎儿在妈妈体内是每日每时地不断地在增长，所以人体吸收的成分也是逐渐在增长的。孕妇摄入过多的营养物质也会增加孕妇本身胃肠道还有肝脏、肾脏等等负担，造成不良的影响。另外所有营养的食物都有积极的作用，如果单纯某一种食物吃得过多的话，会影响其他食物的摄入，这样会造成营养的不均衡，也是不利于胎儿和孕妇生长发育的。所以孕妈不必在孕期狂吃、猛吃，准妈咪在孕期摄入合理、均衡的营养，做到食物多样、少食多餐、注意控油、适当运动，可以有助于自身健康和体重的控制，而且还有助于降低孩子成年后患肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病等的风险。
优选：澳洲Swisse进口钙
如果孕妈妈食物中的钙摄入不足，可以选择服用钙片，推荐澳洲进口的swisse适当补充即可，随餐服用，产后妈妈也可以继续吃哦！
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