很多妈妈觉得生完宝宝后就可以做自己想做的事情，这种想法是不对的，生宝宝消耗了太多的元气和体力，身体异常虚弱，所以需要休养一段时间来让自己身体尽快恢复，这就是我们常说的坐月子。月子期是女性恢复身体的黄金期，如果在这个时期没有调理恢复好，就有可能遗留下后遗症，为女性的未来带来痛苦。所以，产后一定要遵循各种原则，控制好自己。以下4件事，妈妈最好不要做。
身体受凉
月子期间最忌讳的就是受凉。妈妈在生产的过程中消耗大量元气，气血不足，体虚容易出汗，若受凉了，免疫系统组织受到影响将会导致风湿性关节炎或类风湿性关节炎。所以，月子期间一定要做好保暖。即使天气再热也不要大意，最好是穿上长袖长裤的月子服，开空调降温，避免开风扇对着自己吹，有效防止凉风入侵身体。
这款佳韵宝月子服套装，面料精选天然棉花，有着良好的吸湿透气性，让肌肤自由呼吸。加上特殊的工艺制作，使其触感丝滑清凉，色泽清新久洗不褪色，款式悬垂有型，夏季穿也不闷热不粘腻，让你清爽一整夏。吊带内衬有人性化哺乳口，单手解开喂奶方便，并承托着乳房，健康塑形。裤腰有松紧调节扣，妈妈可根据腰围大小来调节，不会勒肚子哦。外衣翻领设计，还有精致的包边点缀，让你做个精致优雅的时尚辣妈，把爱自己的态度穿在身上。
生气流泪
生完宝宝之后，妈妈身体内的激素也会发生一些变化，会让他们的心理变得异常敏感，经常会因为一点小事情就胡思乱想，总是生气流泪。再加上身体还没有恢复好，还要面对照顾宝宝，这些事情聚集在一起，会给妈妈带来很大的压力，情绪也会变得焦躁、抑郁。这些负面情绪如果不能很好排解，对妈妈的身体恢复很不利。家里人一定要多关心妈妈，特别是作为老公，要学会体谅，承担起照顾宝宝的责任，帮她们分担一些压力，这样妈妈身体才能恢复的更好。
经常熬夜
坐月子期间，妈妈不仅要保证自己身体的恢复，还要时时刻刻的照顾宝宝的饮食起居，对于很多事情，她们都亲自去做。特别是母乳喂养的妈妈，晚上还要频繁起来给宝宝喂奶，经常熬夜，睡眠不足，长期下去，身体内分泌就会发生紊乱，从而影响身体的恢复。所以，月子期间，妈妈一定要注意多休息，这样才能让月子坐的更好。如果身体很疲惫，那宝妈可以在白天先将奶水吸出，然后用一次性储奶袋存起来，等晚上宝宝饿了，让宝爸喂给他吃。
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吃刺激性食物
产后坐月子，在饮食方面有很大的讲究，想要月子坐的好，妈妈就一定要做好自己的饮食规划。这个时候，妈妈的身体比较虚弱，子宫还在恢复期，所以最好避免吃一些生冷冰凉刺激的食物，不然很容易刺激子宫，影响子宫收缩。另外，妈妈一定要保证饮食均衡，还可以吃一些燕窝，为身体提供充足的营养。
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产后坐月子有很多禁忌，妈妈一定要多加注意，才能让自己身体恢复的更好，不然很容易导致自己染上月子病，影响身心健康，一定不可大意。
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